Crujiente De Manzana Con Arándanos

Recetas Saludables

Crujiente De Manzana Con Arándanos
Descubre una deliciosa y saludable opción de postre con nuestro Crujiente de Manzana con Arándanos. Disfruta de una combinación irresistible de sabores y texturas, proveniente de nuestro negocio "Sanarlab". ¡Sorprende a tu paladar y cuida tu bienestar con esta receta 100% SEO!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

302 kcl

Grasa

16.6 gr

Porciones

12

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Beneficios de la receta Crujiente De Manzana Con Arándanos

La receta de Crujiente de Manzana con Arándanos de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de fibra: Tanto las manzanas como los arándanos son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
  2. Antioxidantes: Los arándanos son conocidos por ser una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  3. Vitaminas y minerales: Las manzanas y los arándanos son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos incluyen vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasio y hierro.
  4. Bajo en calorías: Esta receta de Crujiente de Manzana con Arándanos de Sanarlab es baja en calorías, lo que la hace adecuada para aquellos que desean mantener o perder peso.
  5. Sin azúcares añadidos: Sanarlab se dedica a ofrecer opciones saludables sin azúcares añadidos. Esta receta utiliza endulzantes naturales como la miel o el sirope de agave, lo que la convierte en una opción más saludable para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar refinada.
  6. Satisfacción de antojos: Esta receta de Crujiente de Manzana con Arándanos de Sanarlab satisface el antojo de algo dulce y crujiente sin comprometer la salud. Es una alternativa más saludable a los postres tradicionales cargados de azúcar y grasas saturadas.

En resumen, la receta de Crujiente de Manzana con Arándanos de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser rica en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, baja en calorías y sin azúcares añadidos. Es una opción saludable y deliciosa para disfrutar como postre o merienda.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 tazas de manzanas cortadas o en rodajas & amp; peras
  • 1 taza de arándanos secos
  • 2 cucharadas de maicena
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 taza de avena enrollada
  • 1 taza de nueces picadas, como nueces
  • ½ taza de harina de trigo entero
  • ½ taza de azúcar de arce, azúcar de vainilla o azúcar marrón claro
  • ½ taza de aceite de canola
  • ¾ cucharadita de canela de tierra
  • ½ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F.

  2. Combine la fruta fresca y seca con maicena y jugo de limón en un tazón grande. Extienda en una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas. Combine avena, nueces, harina, azúcar, aceite, canela y sal en un tazón mediano. Espolvorea sobre la fruta.

  3. Hornee hasta que la fruta esté tierna y la cobertura se dore, de 30 a 40 minutos. Deje enfriar durante 20 minutos antes de servir.

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