Decadencia Del Chocolate

Recetas Saludables

Decadencia Del Chocolate
Descubre la irresistible decadencia del chocolate en esta exquisita receta de Sanarlab. Deléitate con cada bocado de este manjar profesionalmente elaborado. ¡Hazte un regalo con este placer culinario!

Tiempo de Prep

Calorías

164 kcl

Grasa

6.1 gr

Porciones

12

Descubre la irresistible decadencia del chocolate en esta exquisita receta de Sanarlab. Deléitate con cada bocado de este manjar profesionalmente elaborado. ¡Hazte un regalo con este placer culinario!

Beneficios de la receta Decadencia Del Chocolate

La receta “Decadencia del Chocolate” de la empresa Sanarlab puede ofrecer varios beneficios para la salud, como:

  1. Antioxidantes: El chocolate negro utilizado en la receta contiene altos niveles de antioxidantes, como los flavonoides, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  2. Mejora del estado de ánimo: El chocolate contiene triptófano, un aminoácido que ayuda a aumentar la producción de serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad”. Consumir esta receta puede mejorar el estado de ánimo y reducir los sentimientos de ansiedad y estrés.
  3. Mejora la salud cardiovascular: Los flavonoides presentes en el chocolate negro pueden ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Consumir esta receta de manera moderada puede beneficiar la salud del corazón.
  4. Aumento de energía: El chocolate contiene cafeína y teobromina, dos estimulantes naturales que pueden proporcionar un impulso de energía. Esto puede ser beneficioso para aumentar la concentración y mejorar el rendimiento físico.
  5. Mejora la salud cerebral: Algunos estudios sugieren que los flavonoides presentes en el chocolate negro pueden tener efectos positivos en la salud cerebral. Se ha demostrado que ayudan a mejorar la función cognitiva, la memoria y la atención.

    Es importante tener en cuenta que, aunque esta receta puede ofrecer beneficios para la salud, debe consumirse con moderación. El chocolate, especialmente el chocolate negro, puede ser saludable cuando se consume en cantidades adecuadas, pero un consumo excesivo puede tener efectos negativos, como el aumento de peso debido a su contenido calórico. Es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 7 onzas 60-70 & amp;#37; chocolate agridulce, finamente picado (aproximadamente 1 1/3 tazas)
  • ⅓ Copa de cacao sin azúcar en polvo, preferiblemente natural (ver nota)
  • 2 cucharadas de harina para todo uso
  • 2/3 taza más 1/4 taza de azúcar, dividido
  • ⅛ cucharadita de sal
  • 1 taza de leche sin grasa o baja en grasa
  • 2 yemas de huevo grandes, a temperatura ambiente (ver consejo)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 3 claras de huevo grandes, a temperatura ambiente
  • ⅛ cucharadita de crema de tártaro
  • 2-3 naranjas
  • ½ taza de azúcar
  • ¼ taza de agua
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de la rejilla en el tercio inferior del horno; Precaliente a 350 grados F. Alinee la parte inferior de una bandeja para pastel de 8 o 9 pulgadas (1 1/2 a 2 pulgadas de profundidad) con papel pergamino y cubra los lados de la sartén con spray de cocción. Ponga una tetera de agua para hervir para el paso 6.

  2. Coloque el chocolate y el cacao en polvo en un tazón grande.

  3. Combine la harina, 2/3 de taza de azúcar y sal en una cacerola pequeña y pesada. Batir lo suficiente de la leche para formar una pasta suave. Mezcle la leche restante. Cocine a fuego medio, revolviendo constantemente con una cuchara de madera para evitar el ardor (especialmente alrededor de los lados y los bordes inferiores de la olla), hasta que la mezcla comience a burbujear. Hervir suavemente, revolviendo constantemente, durante 2 a 2 1/2 minutos (la mezcla se volverá muy espesa y luego puede notar que se adelgaza muy ligeramente como se cocina el almidón). Raspe la mezcla caliente inmediatamente sobre el chocolate y el cacao. Revuelva hasta que el chocolate esté completamente derretido y suave. La masa será muy gruesa. Agregue las yemas de huevo y la vainilla.

  4. Batir las claras de huevo y la crema de tártaro en un tazón de mezcla con una batidora eléctrica a velocidad media hasta que se formen picos suaves. Poco a poco espolvoree el 1/4 taza restante de azúcar, batiendo a alta velocidad hasta que las claras de huevo estén rígidas pero no secas.

  5. Dobla suavemente aproximadamente un cuarto de las claras de huevo en la masa de chocolate para aclararla. Dobla suavemente las claras de huevo restantes hasta que no queden rayas blancas. Raspe la masa en el molde para pastel, alisando la parte superior.

  6. Coloque el molde para pasteles en un molde para hornear más grande y colóquelo en la rejilla del horno. Vierta suficiente agua hirviendo en la bandeja para hornear para que llegue un tercero a mitad de camino por el costado del molde para pastel. Hornee hasta que la superficie del pastel esté ligeramente con costras y vuelva hacia atrás cuando se presione suavemente, de 20 a 25 minutos. (El pastel seguirá siendo bastante pegajoso por dentro).

  7. Mientras tanto, para preparar cáscara de naranja confitada (si usa): usando un pelador de vegetales, retire la ralladura de las naranjas en piezas de 1 1/2 a 2 pulgadas de largo. Corte las piezas en tiras muy delgadas, de aproximadamente 1/8 de pulgada de ancho. Cocine en una cacerola pequeña de agua hirviendo durante 5 minutos. Drenar. Lleva más agua a ebullición y cocine la cáscara de naranja por otros 5 minutos. Drenar.

  8. Lleve el azúcar y 1/4 taza de agua a fuego lento en una cacerola pequeña, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva. Agregue la cáscara de naranja, cubra y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Transfiera el jarabe y pele a un tazón. Cubrir y enfriar durante la noche.

  9. Usando una cuchara ranurada, transfiera la cáscara de naranja a las toallas de papel para drenar antes de usar.

  10. Retire las sartenes del horno. Transfiera el molde para pastel a una rejilla y enfríe por completo, aproximadamente 2 horas. Cubra con envoltura de plástico y refrigere durante la noche antes de servir.

  11. Para servir: remoja la cuchilla de un cuchillo delgado en una taza de agua muy caliente hasta que esté caliente. Deslice el cuchillo alrededor de los lados de la sartén para liberar el pastel. Coloque un pedazo de papel de cera sobre el pastel. Invierta una placa sobre el papel de cera e invierta la sartén en la placa. Retire la sartén y despegara el revestimiento de papel. Coloque un plato para servir sobre el pastel y suba el pastel derecho nuevamente; Retire el papel de cera. Sumerja un cuchillo afilado en agua caliente y límpielo antes de cortar cada rebanada. Servir con cáscara de naranja confitada, si lo desea.

consejos

Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 2 días.

Equipo: molde de pastel redondo de 8 o 9 pulgadas, 1/2-2 pulgadas de profundidad; molde para hornear profundo lo suficientemente grande como para sostener el molde para pastel; papel pergamino

El cacao en polvo viene en dos estilos: natural y procesado por holandés. El cacao procesado holandeses ha sido tratado con álcali, o "holandés", para neutralizar la acidez natural del cacao, mientras que Natural no lo ha hecho. Para esta receta, preferimos el sabor del cacao en polvo natural, aunque se puede usar cualquier tipo.

Para llevar un huevo a la temperatura ambiente, sumérgelo (en la cáscara) en un tazón de agua tibia (no caliente) durante 5 minutos.

Cuando las claras de huevo son golpeadas a picos "suaves", las blancos seguirán siendo lo suficientemente suaves como para rizarse cuando un batidor se pone al revés. Los blancos se consideran picos "rígidos" cuando permanecen rígidos y verticales.

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