Derretir Batatas Con Mini Malvaviscos

Recetas Saludables

Derretir Batatas Con Mini Malvaviscos
¡Deléitate con nuestro irresistible postre de batatas derretidas con mini malvaviscos! Una receta exquisita y reconfortante que combina la dulzura de las batatas con la suavidad de los malvaviscos. Disfruta de esta delicia en tu hogar con Sanarlab, tu negocio de confianza. ¡No podrás resistirte a probarlo! (156 caracteres)

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

207 kcl

Grasa

6 gr

Porciones

6

¡Deléitate con nuestro irresistible postre de batatas derretidas con mini malvaviscos! Una receta exquisita y reconfortante que combina la dulzura de las batatas con la suavidad de los malvaviscos. Disfruta de esta delicia en tu hogar con Sanarlab, tu negocio de confianza. ¡No podrás resistirte a probarlo! (156 caracteres)

Beneficios de la receta Derretir Batatas Con Mini Malvaviscos

La receta de Derretir Batatas con Mini Malvaviscos puede tener varios beneficios para la salud, especialmente si se utiliza como parte de una dieta equilibrada y se consume con moderación. Algunos de los beneficios potenciales incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: Las batatas son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
  2. Vitaminas y minerales: Las batatas son ricas en vitaminas y minerales esenciales, como vitamina A, vitamina C, potasio y magnesio. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
  3. Bajo índice glucémico: Las batatas tienen un índice glucémico más bajo en comparación con las papas regulares, lo que significa que liberan energía de manera más lenta y constante en el cuerpo. Esto puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y evitar picos y caídas bruscas.
  4. Alternativa saludable a los postres tradicionales: Al utilizar mini malvaviscos en lugar de azúcar refinada o jarabe, esta receta puede ser una opción más saludable para satisfacer los antojos de postres dulces. Los mini malvaviscos generalmente contienen menos calorías y azúcares agregados en comparación con otros ingredientes dulces.

    Sin embargo, es importante tener en cuenta que los beneficios mencionados anteriormente pueden verse reducidos si se añaden grandes cantidades de azúcar o grasas adicionales a la receta. Por lo tanto, es recomendable consumir esta receta con moderación y adaptarla a las necesidades individuales de cada persona.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 libras batatas, peladas y cortadas en rodajas de 1 pulgada
  • 2 cucharadas de mantequilla derretida
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ¾ taza de caldo de vegetales o pollo bajo en sodio
  • 1 cucharada de azúcar morena
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ cucharadita de canela de tierra
  • ¼ cucharadita de nuez moscada de tierra
  • ⅓ ⅓ Copa mini malvaviscos
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de la rejilla en el tercio superior del horno; Precaliente a 450 ° F.

  2. Mezcle las batatas, la mantequilla, el aceite, la sal y la pimienta en un tazón grande. Organice en una sola capa en un molde para hornear de metal de 9 por 13 pulgadas. (No use un plato de vidrio, que pueda romperse). Asado, volteando una vez, hasta que se dore, aproximadamente 25 minutos.

  3. Batir el caldo, el azúcar morena, la vainilla, la canela y la nuez moscada en una taza de medición. Agregue cuidadosamente la mezcla a la sartén. Continúa asando por otros 10 minutos. Cubra cada rebanada con malvaviscos; Ase hasta que las papas estén muy tiernas y los malvaviscos se derritan, de 3 a 5 minutos más.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro