Fiambrera Pb&J Bistro

Recetas Saludables

Fiambrera Pb&J Bistro
Prueba la deliciosa Fiambrera Pb&J Bistro de Sanarlab, una receta única y sabrosa que combina el clásico sabor de mantequilla de maní con una exquisita mermelada de frutas. ¡Disfruta de esta opción saludable y llena de energía!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

552 kcl

Grasa

21.2 gr

Porciones

1

Prueba la deliciosa Fiambrera Pb&J Bistro de Sanarlab, una receta única y sabrosa que combina el clásico sabor de mantequilla de maní con una exquisita mermelada de frutas. ¡Disfruta de esta opción saludable y llena de energía!

Beneficios de la receta Fiambrera Pb&J Bistro

La receta de Fiambrera Pb&J Bistro de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que utiliza. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: La receta utiliza mantequilla de maní y pan integral, ambos ingredientes ricos en proteínas. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para mantener la salud muscular.
  2. Fuente de grasas saludables: La mantequilla de maní utilizada en la receta es una fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón y pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno).
  3. Fibra dietética: El pan integral utilizado en la receta es una buena fuente de fibra dietética. La fibra ayuda a mantener la salud digestiva, promueve la sensación de saciedad y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Vitaminas y minerales: La receta puede proporcionar una variedad de vitaminas y minerales, dependiendo de los ingredientes utilizados. Por ejemplo, la mantequilla de maní puede ser una buena fuente de vitamina E, magnesio y potasio.
  5. Energía sostenida: Debido a su contenido de proteínas, grasas saludables y fibra, esta receta puede proporcionar una fuente de energía sostenida a lo largo del día. Esto puede ayudar a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y evitar los picos y caídas de energía.

    En general, la receta de Fiambrera Pb&J Bistro de Sanarlab es una opción saludable que puede proporcionar beneficios para la salud, como el aumento de la ingesta de proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas y minerales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 rebanada de pan integral, a la mitad
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní natural
  • 1 cucharada de tu mermelada de frutas favorita
  • ¾ taza de yogur griego liso bajo en grasa
  • ½ taza de mango fresco en cubitos
  • Cinela de tierra para rociar
  • 2 tallos de apio, cortado en longitudes de 4 pulgadas
  • 1 taza de palomitas de maíz ligeramente saladas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Extienda una mitad de pan con mantequilla de maní y el otro con mermelada. Presione las piezas juntas.

  2. Coloque el yogurt en un pozo de un recipiente sellable dividido de 4 tazas (o en una pequeña taza sellable). Cubra con mango y espolvoree con canela.

  3. Organice el sándwich, la mezcla de yogurt, el apio y las palomitas de maíz en el contenedor. Mantenga refrigerado hasta que esté listo para comer.

consejos

Para avanzar: refrigere por hasta 1 día.

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