Fideos Ramen Instantáneos De Sésamo Con Brócoli Y Huevo Pasado Por Agua

Recetas Saludables

Fideos Ramen Instantáneos De Sésamo Con Brócoli Y Huevo Pasado Por Agua
Deléitate con nuestros deliciosos fideos ramen instantáneos de sésamo con brócoli y huevo pasado por agua, una exquisita combinación de sabores y texturas que te transportarán a la auténtica cocina asiática. Disfruta de esta receta de Sanarlab, donde cuidamos de tu bienestar y te ofrecemos opciones saludables y deliciosas. ¡Ordena ahora y déjate sorprender! #RamenSesamo #Sanarlab #ComidaSaludable

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

257 kcl

Grasa

11.5 gr

Porciones

1

Deléitate con nuestros deliciosos fideos ramen instantáneos de sésamo con brócoli y huevo pasado por agua, una exquisita combinación de sabores y texturas que te transportarán a la auténtica cocina asiática. Disfruta de esta receta de Sanarlab, donde cuidamos de tu bienestar y te ofrecemos opciones saludables y deliciosas. ¡Ordena ahora y déjate sorprender! #RamenSesamo #Sanarlab #ComidaSaludable

Beneficios de la receta Fideos Ramen Instantáneos De Sésamo Con Brócoli Y Huevo Pasado Por Agua

La receta de Fideos Ramen Instantáneos de Sésamo con Brócoli y Huevo Pasado por Agua de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Aquí tienes algunos de ellos:

  1. Alto contenido de nutrientes: Los fideos ramen instantáneos de Sanarlab están hechos de ingredientes saludables y nutritivos, como el trigo integral y el sésamo. Estos ingredientes son ricos en vitaminas, minerales y fibra, lo que ayuda a mantener una dieta equilibrada y saludable.
  2. Fuente de proteínas: La receta incluye huevo pasado por agua, que es una excelente fuente de proteínas de alta calidad. Las proteínas son fundamentales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para la producción de enzimas y hormonas.
  3. Beneficios para el sistema inmunológico: El brócoli es una verdura rica en vitamina C y otros antioxidantes, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo contra enfermedades.
  4. Bajo en grasas saturadas: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas. Esto ayuda a mantener niveles de colesterol saludables y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  5. Fácil de preparar: Los fideos ramen instantáneos de Sanarlab son rápidos y fáciles de preparar, lo que los convierte en una opción conveniente para una comida saludable y equilibrada.

En resumen, la receta de Fideos Ramen Instantáneos de Sésamo con Brócoli y Huevo Pasado por Agua de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al proporcionar nutrientes esenciales, proteínas de calidad y antioxidantes, al tiempo que se mantiene bajo en grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • 1 taza de brócoli congelado
  • 1 (3 onzas) Mezcla de sopa de fideos de ramen de ramen
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de semillas de sésamo tostadas
  • 1 huevo suave y suave, a la mitad (ver consejo)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Lleve agua para hervir en una cacerola mediana. Agregar brócoli; Cocine por 2 minutos. Agregar fideos (Reserve el paquete de condimento); Cocine hasta que los fideos estén tiernos, aproximadamente 3 minutos más. Drene el brócoli y los fideos y regrese a la sartén.

  2. Agregue aceite de sésamo, semillas de sésamo y la mitad del paquete de condimento (deseche el resto o reserve para otro uso); Mezcle bien para combinar. Transferir a un tazón; Cubra con huevo y sirva.

consejos

Consejo: a los huevos de arranque suave: coloque los huevos en una cacerola; Agregue agua para cubrir los huevos. Trae a fuego lento a fuego medio-alto. Retire del fuego y deje reposar durante 2 a 3 minutos para yemas suaves perfectas.

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