Frijoles Rojos Y Arroz Con Pollo

Recetas Saludables

Frijoles Rojos Y Arroz Con Pollo
Disfruta de una deliciosa combinación de sabores y texturas con nuestra receta de Frijoles Rojos y Arroz con Pollo. En Sanarlab, te ofrecemos una propuesta culinaria única, saludable y llena de sabor. ¡Sorprende a tu paladar con este plato tradicional latinoamericano! 100% SEO: "Experimenta la fusión perfecta de Frijoles Rojos y Arroz con Pollo en Sanarlab. Una receta irresistible que te transportará a la auténtica cocina latinoamericana. ¡Disfruta de sabores auténticos y saludables en cada bocado!"

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

272 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Frijoles Rojos Y Arroz Con Pollo

La receta de Frijoles Rojos y Arroz con Pollo de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo. Los frijoles rojos también son ricos en proteínas, lo que ayuda a mantener los músculos fuertes y saludables.
  2. Fuente de fibra: Tanto los frijoles rojos como el arroz integral son ricos en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y regular. La fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
  3. Bajo contenido de grasa: Esta receta utiliza pollo sin piel y no se utiliza aceite adicional, lo que la convierte en una opción baja en grasa. Esto es beneficioso para aquellos que desean mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  4. Rica en vitaminas y minerales: El pollo y los frijoles rojos son una fuente de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo, como hierro, zinc, magnesio y vitamina B. Estos nutrientes son necesarios para un sistema inmunológico fuerte, la producción de energía y la salud ósea.
  5. Bajo contenido de sodio: Esta receta no utiliza ingredientes procesados o sal adicionada, lo que la convierte en una opción baja en sodio. Esto es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su consumo de sodio debido a la presión arterial alta u otras condiciones de salud.

    En general, la receta de Frijoles Rojos y Arroz con Pollo de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que proporciona nutrientes esenciales para el cuerpo y ayuda a mantener un estilo de vida saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 10 onzas de pechuga de pollo sin piel y sin piel, cortado en piezas de 1 pulgada
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ¾ taza de pimiento dulce verde picado (1 medio)
  • ½ taza de cebolla picada (1 medio)
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 1 (15 onzas) puede no saltar frijoles rojos, enjuagados y drenados
  • 1 Contenedor de arroz marrón cocido listo para servir, como la marca Minute ®
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ¼ taza de caldo de pollo reducido de sodio
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
  • Cajas de lima
  • 1 pimienta pimienta de cayena
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Espolvorea el pollo con sal y pimienta negra. En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio-alto. Agregue pollo, pimiento dulce, cebolla y ajo; Cocine y revuelva durante 8 a 10 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosa y las verduras estén tiernas.

  2. Revuelva los frijoles, el arroz, el caldo, el comino y la 1/4 de pimienta de cayena de cucharadita en la mezcla de pollo en la sartén. Calentar a través. Servir con cuñas de lima. Si lo desea, espolvoree con pimienta de cayena adicional.

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