Té Calmante De Jengibre Y Limón

Recetas Saludables

Té Calmante De Jengibre Y Limón
Descubre el poder relajante del té calmante de jengibre y limón de Sanarlab. Una receta profesional y persuasiva que te transportará a un estado de calma y bienestar. ¡Prueba este delicioso brebaje natural y disfruta de sus beneficios para tu salud!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

Grasa

gr

Porciones

5

Descubre el poder relajante del té calmante de jengibre y limón de Sanarlab. Una receta profesional y persuasiva que te transportará a un estado de calma y bienestar. ¡Prueba este delicioso brebaje natural y disfruta de sus beneficios para tu salud!

Beneficios de la receta Té Calmante De Jengibre Y Limón

El té calmante de jengibre y limón tiene varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos:

  1. Propiedades antiinflamatorias: El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar dolores musculares y articulares.
  2. Fortalecimiento del sistema inmunológico: Tanto el jengibre como el limón son ricos en vitamina C, que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.
  3. Digestión saludable: El jengibre y el limón tienen propiedades digestivas que pueden ayudar a aliviar la indigestión, los gases y la acidez estomacal. También pueden estimular la producción de enzimas digestivas, lo que favorece una digestión saludable.
  4. Efecto calmante: El aroma y sabor del té de jengibre y limón pueden tener un efecto calmante en el sistema nervioso, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
  5. Propiedades antioxidantes: Tanto el jengibre como el limón son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y pueden prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  6. Hidratación: El té de jengibre y limón es una forma saludable de mantenerse hidratado, ya que no contiene azúcares añadidos ni calorías significativas.

    Recuerda que estos beneficios pueden variar dependiendo de la calidad de los ingredientes utilizados y la forma de preparación del té. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquier cambio en tu dieta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 6 tazas de agua
  • 8 2 1/2 x 1 pulgada Peel de limón (ver consejos)
  • Piece de 2 pulgadas pelado de jengibre fresco, en rodajas finas
  • 3 bolsas de té verde
  • 1 cucharada de azúcar sustituto (ver consejos)
  • 5 rebanadas de limón
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En una cacerola grande, traiga el agua, las tiras de limón y el jengibre para hervir; Reduce el fuego. Cocine a fuego lento 10 minutos. Usando una cuchara ranurada, retire el limón y el jengibre.

  2. Coloque las bolsas de té en una tetera e inmediatamente agregue el agua a fuego lento con infusión de limón. Cubra y deje empinado de 1 a 3 minutos. Retire las bolsas de té, apretando suavemente.

  3. Sirva inmediatamente en tazas o tazas de vidrio a prueba de calor. Si lo desea, endulzan al sabor con el sustituto del azúcar y sirva con rodajas de limón.

consejos

Consejo de la cocina de prueba: retire la cáscara de limón con un pelador de verduras. Si es necesario, use un cuchillo afilado para raspar cualquier médula blanca que permanezca en la cáscara, ya que esto puede causar amargura.

Para un sustituto de azúcar, elija Splenda granular.

Para una sola porción, en una cacerola pequeña, traiga 1 1/2 tazas de agua, una tira de cáscara de limón de 2 1/2x1 pulgadas y 1 porción delgada de jengibre fresco para hervir; Reduce el fuego. Cocine a fuego lento 10 minutos. Retire el limón y el jengibre. Coloque 1 bolsa de té verde en una taza o taza de vidrio resistente al calor y agregue inmediatamente el agua infundida con limón a fuego lento. Deje empinado de 1 a 3 minutos. Retire la bolsa de té, apretando suavemente. Servir inmediatamente. Si lo desea, endule al sabor con el sustituto del azúcar y sirva con una rebanada de limón. Hace 1 1/3 tazas.

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