Huevos Medio Cocidos

Recetas Saludables

Huevos Medio Cocidos
Descubre la perfección culinaria con nuestros huevos medio cocidos de Sanarlab. Deliciosamente preparados para satisfacer tus antojos, esta receta profesional te transportará a un mundo de sabores irresistibles. ¡Experimenta la excelencia gastronómica con nosotros!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

36 kcl

Grasa

2.4 gr

Porciones

2

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Beneficios de la receta Huevos Medio Cocidos

La receta de Huevos Medio Cocidos de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alta en proteínas: Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo y funcionamiento adecuado de los músculos.
  2. Vitaminas y minerales: Los huevos son ricos en vitaminas como la vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina B12, riboflavina y ácido fólico. También contienen minerales como el hierro, zinc y selenio, que son importantes para la salud general y el funcionamiento del cuerpo.
  3. Bajo en calorías: Los huevos medio cocidos de Sanarlab son una opción saludable y baja en calorías, lo que los convierte en una excelente opción para aquellos que desean controlar su ingesta calórica y mantener un peso saludable.
  4. Fuente de grasas saludables: Aunque los huevos contienen grasas, la mayoría son grasas saludables, como los ácidos grasos omega-
  5. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón, el cerebro y el sistema nervioso.
  6. Saciedad y control del apetito: Los huevos medio cocidos son una opción satisfactoria y saciante, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar los antojos entre comidas. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.

En resumen, la receta de Huevos Medio Cocidos de Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales, grasas saludables y ayuda a controlar el apetito.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Huevos grandes
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque los huevos en una sola capa en una cacerola y cubra con agua. Trae a fuego lento a fuego medio-alto. Reduzca el fuego para mantener a fuego lento y cocine durante 7 minutos. Transfiera inmediatamente los huevos a un tazón de agua helada y deje reposar hasta que se enfríe lo suficiente como para manejar. (Para huevos duros completamente cocidos, cocine en agua hirviendo durante 10 minutos antes de transferirlos al agua fría.

Equipo

Cacerola

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