Mermelada De Ciruela

Recetas Saludables

Mermelada De Ciruela
Deléitate con nuestra exquisita Mermelada de Ciruela, elaborada con ingredientes de la más alta calidad y con el toque único de Sanarlab. Descubre el sabor auténtico de las ciruelas en cada cucharada. ¡Una experiencia gourmet irresistible! Prueba nuestra receta artesanal y disfruta de un producto saludable y delicioso. ¡Sanarlab, tu mejor opción para deleitar tu paladar de manera natural! #MermeladadeCiruela #Sanarlab

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

87 kcl

Grasa

0.2 gr

Porciones

14

Deléitate con nuestra exquisita Mermelada de Ciruela, elaborada con ingredientes de la más alta calidad y con el toque único de Sanarlab. Descubre el sabor auténtico de las ciruelas en cada cucharada. ¡Una experiencia gourmet irresistible! Prueba nuestra receta artesanal y disfruta de un producto saludable y delicioso. ¡Sanarlab, tu mejor opción para deleitar tu paladar de manera natural! #MermeladadeCiruela #Sanarlab

Beneficios de la receta Mermelada De Ciruela

La mermelada de ciruela es una opción saludable y deliciosa para agregar a tu dieta. A continuación, te presento los beneficios para la salud de esta receta basada en la empresa Sanarlab:

  1. Alto contenido de fibra: Las ciruelas son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. La fibra también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables, lo que es beneficioso para las personas con diabetes.
  2. Antioxidantes: Las ciruelas contienen antioxidantes como los polifenoles, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades del corazón y cáncer.
  3. Vitaminas y minerales: Las ciruelas son una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales como la vitamina C, vitamina K, potasio y hierro. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la salud ósea y la formación de glóbulos rojos.
  4. Baja en calorías: La mermelada de ciruela hecha con ingredientes naturales y sin azúcares añadidos es una opción baja en calorías. Esto la convierte en una alternativa más saludable a las mermeladas comerciales cargadas de azúcar y calorías vacías.
  5. Sin aditivos artificiales: Al hacer tu propia mermelada de ciruela en casa, puedes asegurarte de que esté libre de aditivos artificiales como colorantes, conservantes y saborizantes. Esto la convierte en una opción más natural y saludable.

    Recuerda que, aunque la mermelada de ciruela puede ser una opción saludable, es importante consumirla con moderación y como parte de una dieta equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 libras de ciruelas negras o rojas, con núcleo y bruscamente picadas
  • 1 taza de azúcar granulada
  • 2 cucharadas de jugo de naranja
  • ¼ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine ciruelas, azúcar, jugo de naranja y sal en una cacerola grande. Cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que las ciruelas comiencen a liberar sus jugos, aproximadamente 5 minutos. Aumente el fuego a mediano-alto y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese (o hasta que un termómetro de caramelo registre 220 grados F), de 20 a 25 minutos. Alejar del calor.

  2. Usando un machacador de papas, mezcle la mezcla con la consistencia deseada. Deje enfriar por completo, aproximadamente 1 hora. Divida el atasco entre dos frascos de 8 onzas. Use de inmediato, o cubra y refrigere por hasta 3 semanas.

consejos

Para avanzar: cubra y refrigere por hasta 3 semanas.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro