Wraps De Pollo Desmenuzado Y Verduras En Escabeche

Recetas Saludables

Wraps De Pollo Desmenuzado Y Verduras En Escabeche
Deléitate con nuestros exquisitos Wraps de Pollo Desmenuzado y Verduras en Escabeche, una deliciosa combinación de sabores frescos y saludables. Disfruta de esta opción nutritiva y deliciosa que te ofrece Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar con esta receta única!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

248 kcl

Grasa

10 gr

Porciones

8

Deléitate con nuestros exquisitos Wraps de Pollo Desmenuzado y Verduras en Escabeche, una deliciosa combinación de sabores frescos y saludables. Disfruta de esta opción nutritiva y deliciosa que te ofrece Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar con esta receta única!

Beneficios de la receta Wraps De Pollo Desmenuzado Y Verduras En Escabeche

La receta de Wraps de Pollo Desmenuzado y Verduras en Escabeche de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo desmenuzado es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que siguen una dieta alta en proteínas o para aquellos que realizan actividad física regularmente.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza pollo desmenuzado en lugar de carne roja, lo que reduce la cantidad de grasas saturadas en el plato. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, por lo que esta opción más saludable es favorable para la salud cardiovascular.
  3. Rica en vitaminas y minerales: Las verduras utilizadas en el escabeche, como zanahorias, cebollas y pimientos, son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Estos nutrientes incluyen vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasio y fibra.
  4. Bajo contenido calórico: Los wraps de pollo desmenuzado y verduras en escabeche son una opción baja en calorías en comparación con otros platos más pesados y grasos. Esto es beneficioso para aquellos que buscan controlar su peso o mantener una dieta equilibrada.
  5. Alto contenido de fibra: La receta incluye verduras en escabeche, que son una excelente fuente de fibra. La fibra dietética ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, mejora la saciedad y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

En resumen, la receta de Wraps de Pollo Desmenuzado y Verduras en Escabeche de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en grasas saturadas, alta en proteínas, rica en vitaminas y minerales, baja en calorías y alta en fibra.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 tazas de zanahorias julienled o gruesamente trituradas
  • 1 taza de rábanos julienned
  • 1 taza de cebolla roja en rodajas finas
  • ½ taza de vinagre de arroz
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ taza de mayonesa ligera
  • 1 cucharadita de sriracha, más más para servir
  • 8 de 7 a 8 pulgadas de tortillas de trigo integral, como La Tortilla Factory
  • 8 hojas de lechuga de hoja roja y/o rojo
  • 2 ⅔ Cazas pechuga de pollo cocida rallada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine zanahorias, rábanos, cebolla, vinagre, azúcar y sal en una bolsa de plástico sellable. Gire para cubrir. Coloque la bolsa en un plato poco profundo y marine en el refrigerador durante 1 hora.

  2. Revuelva la mayonesa y la sriracha en un tazón pequeño. Escurra las verduras en escabeche (deseche la marinada).

  3. Extienda 1 cucharada. de la mezcla de mayonesa en cada tortilla. Cubra con lechuga, pollo y verduras en escabeche y enrolle. Envuelva y refrigere por hasta 24 horas. Servir rociado con más sriracha, si lo desea.

consejos

Sustituto de azúcar: no recomendamos un submarino de azúcar para esta receta.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro