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Muffins De Limón Y Arándanos Ricos En Proteínas

Name: Muffins De Limón Y Arándanos Ricos En Proteínas
Cuisine: Saludable
Ingredients: 1 ¼ tazas de harina de trigo entero; 1 ¼ tazas de harina para todo uso; 1 cucharada de polvo de hornear; 1 cucharadita de bicarbonato de sodio; ½ cucharadita de sal; 1 taza de puré de manzana sin azúcar; 1 taza de yogurt de leche entera (estilo griego); ¼ taza de leche entera; 1 ½ cucharaditas de ralladura de limón rallado; 2 cucharadas de jugo de limón; 2 huevos grandes; 1 cucharadita de extracto de vainilla; 8 cucharadas de azúcar granulada, dividida; 2 tazas frescas o arándanos congelados

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Recetas Saludables

Deliciosos muffins de limón y arándanos, con un toque de proteínas para cuidar tu salud. Disfruta de esta receta única de nuestro negocio "Sanarlab" y déjate seducir por su sabor irresistible. ¡Una opción saludable y deliciosa para tus desayunos o meriendas!

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Deliciosos muffins de limón y arándanos, con un toque de proteínas para cuidar tu salud. Disfruta de esta receta única de nuestro negocio “Sanarlab” y déjate seducir por su sabor irresistible. ¡Una opción saludable y deliciosa para tus desayunos o meriendas!

Beneficios de la receta Muffins De Limón Y Arándanos Ricos En Proteínas

La receta saludable de Muffins de Limón y Arándanos ricos en proteínas, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

Alto contenido de proteínas: Los muffins están elaborados con ingredientes ricos en proteínas, como la harina de almendras y los huevos. Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la regulación de hormonas.
Bajo en carbohidratos y azúcares: Estos muffins están formulados para ser bajos en carbohidratos y azúcares, lo que los hace aptos para personas que siguen dietas bajas en estos nutrientes. Esto puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y promover la pérdida de peso.
Fuente de fibra: La harina de almendras y los arándanos son fuentes de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable en general.
Rico en antioxidantes: Los arándanos son conocidos por su alto contenido de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
Sin ingredientes artificiales: La receta utiliza ingredientes naturales y evita el uso de aditivos y conservantes artificiales. Esto garantiza que los muffins sean más saludables y menos propensos a causar efectos negativos en la salud.

En resumen, la receta de Muffins de Limón y Arándanos ricos en proteínas de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser alta en proteínas, baja en carbohidratos y azúcares, rica en fibra y antioxidantes, y libre de ingredientes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

1 ¼ tazas de harina de trigo entero
1 ¼ tazas de harina para todo uso
1 cucharada de polvo de hornear
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
½ cucharadita de sal
1 taza de puré de manzana sin azúcar
1 taza de yogurt de leche entera (estilo griego)
¼ taza de leche entera
1 ½ cucharaditas de ralladura de limón rallado
2 cucharadas de jugo de limón
2 huevos grandes
1 cucharadita de extracto de vainilla
8 cucharadas de azúcar granulada, dividida
2 tazas frescas o arándanos congelados

SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 ° F. Forre una lata de muffins de 12 tazas con revestimientos de papel o cubra con spray de cocción.
Batir la harina de trigo integral, la harina para todo uso, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón mediano hasta que se combinen.
Batir el puré de manzana, el yogurt, la leche, la ralladura de limón, el jugo de limón, los huevos, la vainilla y 7 cucharadas de azúcar en otro tazón mediano hasta que se combinen. Agregue la mezcla de harina; Batir hasta que se combine. Usando una espátula de goma, doble suavemente en arándanos hasta que se distribuyan uniformemente.
Coloque la masa en las tazas de muffins preparadas, aproximadamente una escasa 1/2 taza cada una. Espolvorea la parte superior con la 1 cucharada restante de azúcar.
Hornee hasta que estén doradas y un palillo insertado en el centro salga limpio, de 22 a 26 minutos. Enfriar en la sartén durante 5 minutos; transferencia a una rejilla de alambre. Servir cálido o a temperatura ambiente.