Nuggets De Pollo Con Freidora De Copos De Maíz

Recetas Saludables

Nuggets De Pollo Con Freidora De Copos De Maíz
Disfruta de unos deliciosos y crujientes Nuggets de Pollo con nuestra innovadora técnica de freidora de copos de maíz. Una receta irresistible que combina lo mejor del sabor casero con la modernidad de Sanarlab. ¡Sorprende a todos con esta opción saludable y sabrosa!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

319 kcl

Grasa

3.8 gr

Porciones

2

Disfruta de unos deliciosos y crujientes Nuggets de Pollo con nuestra innovadora técnica de freidora de copos de maíz. Una receta irresistible que combina lo mejor del sabor casero con la modernidad de Sanarlab. ¡Sorprende a todos con esta opción saludable y sabrosa!

Beneficios de la receta Nuggets De Pollo Con Freidora De Copos De Maíz

La receta de Nuggets de Pollo con Freidora de Copos de Maíz de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí están algunos de ellos:

  1. Bajo contenido de grasa: Al utilizar una freidora de copos de maíz en lugar de freír los nuggets en aceite, se reduce significativamente la cantidad de grasa en la receta. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular y ayuda a mantener un peso saludable.
  2. Mayor contenido de fibra: Los copos de maíz utilizados en la receta son una buena fuente de fibra. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a prevenir el estreñimiento y promueve la regularidad intestinal.
  3. Proteína magra: El pollo utilizado en los nuggets es una excelente fuente de proteína magra. La proteína es esencial para la construcción y reparación de tejidos, así como para mantener una sensación de saciedad.
  4. Menor contenido de sodio: Al preparar los nuggets en casa, se puede controlar la cantidad de sal utilizada en la receta. Esto es beneficioso para las personas que necesitan reducir su consumo de sodio, ya que el exceso de sal puede contribuir a problemas de presión arterial alta.
  5. Sin aditivos ni conservantes artificiales: Al hacer los nuggets en casa, se evitan los aditivos y conservantes artificiales que a menudo se encuentran en los productos comerciales. Esto es beneficioso para aquellos que desean evitar ingredientes poco saludables y mantener una alimentación más natural.

En resumen, la receta de Nuggets de Pollo con Freidora de Copos de Maíz de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios como un menor contenido de grasa, mayor contenido de fibra, proteína magra, menor contenido de sodio y la ausencia de aditivos y conservantes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Spray de cocción
  • ¼ taza de maicena
  • 1 cucharada de azúcar de los confitores
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ taza de suero de leche entera
  • 2 onzas de maíz, finamente triturados (1 1/2 tazas)
  • 8 onzas de pechuga de pollo deshuesada, corta en trozos de 1 pulgada
  • ¼ cucharadita de sal kosher
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cubra la canasta de una freidora de aire con spray de cocina.

  2. Combine la maicena, el azúcar, la pimienta y el ajo en polvo en un plato poco profundo. Coloque el suero de leche en un plato y copos de maíz separados en un tercer plato poco profundo. Espolvorea el pollo con sal. Draga el pollo en la mezcla de maicena, sacudiendo el exceso, luego sumerja en el suero de leche, permitiendo que el exceso gotee. Mezcle el pollo en los copos de maíz para cubrir.

  3. Cubra el pollo con spray de cocción; colocar en la canasta preparada. Cocine a 400 ° F hasta que estén doradas y cocinen, de 8 a 9 minutos, girando a la mitad del tiempo de cocción.

Equipo

Freidora

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro