Pasta De Cangrejo Al Limón

Recetas Saludables

Pasta De Cangrejo Al Limón
Disfruta de una exquisita Pasta de Cangrejo al Limón, una creación deliciosa de Sanarlab. Con un toque profesional y llamativo, esta receta te transportará a sabores únicos. ¡Ven y prueba nuestra especialidad! #Sanarlab #PastaDeCangrejo #SaborÚnico

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

429 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Pasta De Cangrejo Al Limón

La receta de Pasta de Cangrejo al Limón de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y nutritivos. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El cangrejo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Esto es especialmente beneficioso para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o que desean aumentar su ingesta de proteínas.
  2. Bajo en grasas saturadas: La Pasta de Cangrejo al Limón de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y bajos en grasas saturadas. Esto es beneficioso para mantener niveles saludables de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Rico en ácidos grasos omega-3: El cangrejo es una fuente natural de ácidos grasos omega-3, que son grasas saludables que ayudan a reducir la inflamación y promueven la salud del corazón y del cerebro.
  4. Alto contenido de vitamina C: El limón utilizado en la receta es una excelente fuente de vitamina C, que es un antioxidante que fortalece el sistema inmunológico y ayuda en la absorción de hierro.
  5. Bajo en calorías: La Pasta de Cangrejo al Limón de Sanarlab es una opción baja en calorías, lo que la hace adecuada para personas que desean mantener o perder peso sin comprometer el sabor y la calidad de los alimentos.
  6. Fuente de fibra: La pasta utilizada en la receta puede ser una fuente de fibra, dependiendo del tipo de pasta utilizada. La fibra es importante para la salud digestiva y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable.

En resumen, la receta de Pasta de Cangrejo al Limón de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud, como proteínas magras, grasas saludables, vitamina C y bajo contenido calórico.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 10 onzas de lingüe
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 chalota, en rodajas finas en anillos
  • 4 dientes de ajo, picado
  • ½ taza de vino blanco seco
  • 1 cucharada de zest de limón rallado
  • ¼ taza de jugo de limón
  • 2 cucharadas de miso blanco
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 6 onzas de carne de cangrejo de bulto fresco, drenado y recogido sobre
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ⅓ Copa de perejil de hoja plana picada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Traiga una olla grande con agua a hervir. Cocine la pasta según las instrucciones del paquete. Reserve 1/4 taza de agua de cocción, luego drene la pasta.

  2. Caliente el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio. Agregar chalote; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos, aproximadamente 4 minutos. Agregar ajo; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes, aproximadamente 30 segundos. Agregue el vino, la ralladura de limón, el jugo de limón, el miso y el pimiento rojo triturado; Trae a fuego lento y cocine, revolviendo para romper el miso, hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 2 minutos.

  3. Agregue la pasta, el cangrejo, la sal y la 1/2 taza de agua reservada a la sartén. Revuelva constantemente hasta que la salsa cubra la pasta y el cangrejo se calienta. Retire del fuego, agregue el perejil y mezcle bien.

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