Ponche De Naranja Y Arándanos

Recetas Saludables

Ponche De Naranja Y Arándanos
Descubre la deliciosa fusión de sabores en nuestro Ponche de Naranja y Arándanos, la receta estrella de Sanarlab. Disfruta de un cóctel refrescante y saludable, perfecto para cualquier ocasión. ¡Déjate seducir por esta explosión de sabor! (156 caracteres)

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

106 kcl

Grasa

0.3 gr

Porciones

24

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Beneficios de la receta Ponche De Naranja Y Arándanos

El ponche de naranja y arándanos es una receta saludable que puede ofrecer varios beneficios para la salud gracias a los ingredientes utilizados:

  1. Alto contenido de vitamina C: Tanto las naranjas como los arándanos son ricos en vitamina C, lo que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir resfriados y enfermedades.
  2. Antioxidantes: Los arándanos son conocidos por ser una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducen el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades del corazón y cáncer.
  3. Propiedades antiinflamatorias: Los arándanos contienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede beneficiar a personas con enfermedades como artritis o enfermedades autoinmunes.
  4. Mejora la digestión: Tanto las naranjas como los arándanos son ricos en fibra, lo que ayuda a promover la salud digestiva y prevenir problemas como el estreñimiento.
  5. Bajo en calorías: Esta receta de ponche de naranja y arándanos de Sanarlab es baja en calorías, lo que la hace adecuada para aquellos que desean mantener o perder peso.
  6. Hidratación: El ponche de naranja y arándanos es una forma deliciosa de mantenerse hidratado, ya que contiene una buena cantidad de líquido.

En resumen, la receta de ponche de naranja y arándanos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona vitamina C, antioxidantes, propiedades antiinflamatorias, mejora la digestión, es baja en calorías y ayuda a mantenerse hidratado.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 (2 cuartos) botellas de jugo de arándano frío (sin azúcar sin azúcar pero endulzada con jugo de fruta)
  • 1 (1 litro) Botella de club refrigerador Soda
  • 6 tazas de jugo de naranja
  • naranjas, en rodajas finas para guarnición
  • arándanos frescos para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine el jugo de arándano, el jugo de refresco y naranja en un tazón grande. Cubra y enfríe durante al menos 4 horas.

  2. Cuando esté listo para servir, flote rodajas de naranja y arándanos en el golpe.

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