Receta De Sándwich De Ensalada De Pollo Copycat Arby’S

Recetas Saludables

Receta De Sándwich De Ensalada De Pollo Copycat Arby’S
Descubre la deliciosa receta de sándwich de ensalada de pollo estilo Copycat Arby's, creada por Sanarlab. Disfruta de un sabroso y saludable bocado que te transportará al famoso restaurante. ¡Prepárate para saborear una explosión de sabor en cada mordisco!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Descubre la deliciosa receta de sándwich de ensalada de pollo estilo Copycat Arby’s, creada por Sanarlab. Disfruta de un sabroso y saludable bocado que te transportará al famoso restaurante. ¡Prepárate para saborear una explosión de sabor en cada mordisco!

Beneficios de la receta Receta De Sándwich De Ensalada De Pollo Copycat Arby’S

La receta de Sándwich de Ensalada de Pollo Copycat Arby’s, basada en la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Estos incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para mantener una sensación de saciedad.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo a la parrilla en lugar de frito, lo que reduce la cantidad de grasas saturadas presentes. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
  3. Rica en fibra: La ensalada de pollo en este sándwich contiene ingredientes como lechuga y tomate, que son ricos en fibra. La fibra ayuda a mejorar la digestión, promueve la saciedad y puede ayudar a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: La ensalada de pollo también puede incluir ingredientes como zanahorias, cebollas y pepinos, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
  5. Control de calorías: Esta receta utiliza pan integral en lugar de pan blanco, lo que proporciona más fibra y nutrientes. Además, al preparar la ensalada de pollo en casa, se puede controlar la cantidad de aderezo utilizado, lo que ayuda a controlar el contenido de calorías.

    En general, esta receta de Sándwich de Ensalada de Pollo Copycat Arby’s de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales, y ayuda a controlar el contenido de calorías y grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de yogur tenso (estilo griego) tensado (estilo griego)
  • ¼ taza de mayonesa ligera
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • ¾ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ cucharadita de sal
  • 2 ½ tazas de pechuga de pollo cocido en cubos
  • ¾ taza de uvas rojas, a la mitad
  • ½ taza de gala picada de gala sin peaton manzana
  • ½ taza de apio en rodajas finas
  • ¼ taza de nueces picadas gruesas
  • 8 rebanadas pan multigrano
  • 8 hojas de lechuga de mantequilla
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Revuelva el yogurt, la mayonesa, el jugo de limón, la pimienta y la sal en un tazón mediano hasta que estén bien combinados.

  2. Dobla en pollo, uvas, manzana, apio y nueces hasta que estén recubiertas uniformemente. Divida la ensalada de pollo entre 4 rebanadas de pan y cubra cada una con 2 hojas de lechuga. Cubra con las rebanadas de pan restantes.

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