Receta Picante De Ensalada De Pollo Con Uvas

Recetas Saludables

Receta Picante De Ensalada De Pollo Con Uvas
Descubre la deliciosa y picante Ensalada de Pollo con Uvas, una exquisita combinación de sabores que te hará vibrar. Deleita tu paladar con esta receta única de Sanarlab, donde la frescura de las uvas se fusiona con el sabor intenso del pollo. ¡Una opción saludable y llena de nutrientes! ¡Sorprende a todos con esta explosión de sabores!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Descubre la deliciosa y picante Ensalada de Pollo con Uvas, una exquisita combinación de sabores que te hará vibrar. Deleita tu paladar con esta receta única de Sanarlab, donde la frescura de las uvas se fusiona con el sabor intenso del pollo. ¡Una opción saludable y llena de nutrientes! ¡Sorprende a todos con esta explosión de sabores!

Beneficios de la receta Receta Picante De Ensalada De Pollo Con Uvas

La receta de Ensalada de Pollo con Uvas de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para el crecimiento muscular y la salud general.
  2. Bajo en grasas saturadas: El pollo utilizado en esta receta es bajo en grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo. Esto puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y promover una buena salud cardiovascular.
  3. Rica en antioxidantes: Las uvas utilizadas en esta receta son una excelente fuente de antioxidantes, como el resveratrol. Estos antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas y promover una buena salud en general.
  4. Alto contenido de fibra: Esta ensalada contiene una variedad de ingredientes ricos en fibra, como las uvas y las verduras. La fibra es esencial para una buena digestión y puede ayudar a prevenir problemas como el estreñimiento y la inflamación intestinal.
  5. Baja en calorías: Esta receta de ensalada de pollo con uvas es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener o perder peso. Al mismo tiempo, proporciona una buena cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo.

En resumen, la receta de Ensalada de Pollo con Uvas de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser alta en proteínas, baja en grasas saturadas, rica en antioxidantes, alta en fibra y baja en calorías. Es una opción saludable y deliciosa para incorporar en una dieta equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de mayonesa de canola
  • ½ taza de yogur griego de leche entera lisa
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco (de 1 limón)
  • 2 cucharaditas de mostaza Dijon
  • ½ cucharadita de pimienta negra
  • 5 tazas de pechuga de pollo con aspersión picada
  • ½ taza de apio a cubitos
  • 1 taza de uvas rojas sin semillas a la mitad
  • ¼ taza de cebolletas en rodajas, divididas
  • 1 cabeza de lechuga de mantequilla
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Revuelva la mayonesa, el yogurt, el jugo de limón, el dijón y la pimienta en un tazón grande hasta que se combinen. Agregue pollo, apio, uvas y 3 cucharadas de cebolletas, y mezcle para combinar. Sirva sobre hojas de lechuga de mantequilla y cubra con las cebolletas restantes.

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