Rollitos Mexicanos

Recetas Saludables

Rollitos Mexicanos
Descubre la deliciosa receta de Rollitos Mexicanos, una explosión de sabores auténticos y saludables. Disfruta de esta propuesta culinaria de nuestro negocio "Sanarlab" y sorprende a tus invitados con un plato irresistible. ¡Dale un toque especial a tu mesa! #RollitosMexicanos #Sanarlab

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

332 kcl

Grasa

9.8 gr

Porciones

2

Descubre la deliciosa receta de Rollitos Mexicanos, una explosión de sabores auténticos y saludables. Disfruta de esta propuesta culinaria de nuestro negocio “Sanarlab” y sorprende a tus invitados con un plato irresistible. ¡Dale un toque especial a tu mesa! #RollitosMexicanos #Sanarlab

Beneficios de la receta Rollitos Mexicanos

La receta de Rollitos Mexicanos de la empresa Sanarlab puede proporcionar varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y su forma de preparación. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: Los rollitos mexicanos de Sanarlab suelen estar rellenos de proteínas magras como pollo o pavo, que son fundamentales para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes bajos en grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles de colesterol saludables y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Rica en fibra: Los rollitos mexicanos de Sanarlab suelen incluir vegetales frescos como lechuga, tomate y pimientos, que son ricos en fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promueve la saciedad y previene el estreñimiento.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Los ingredientes utilizados en la receta, como los vegetales y las especias, son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud ósea y promover una piel saludable.
  5. Bajo contenido de sodio: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes bajos en sodio, lo que es beneficioso para las personas que necesitan controlar su ingesta de sodio, como aquellos con hipertensión arterial.
  6. Versatilidad y adaptabilidad: Los rollitos mexicanos de Sanarlab pueden ser adaptados a las preferencias y necesidades individuales. Puedes agregar o quitar ingredientes según tus gustos o restricciones dietéticas, lo que te permite disfrutar de una comida saludable y personalizada.

    En general, la receta de Rollitos Mexicanos de Sanarlab puede ser una opción saludable y sabrosa para incluir en una dieta equilibrada. Sin embargo, es importante recordar que la salud depende de una alimentación variada y equilibrada en conjunto con un estilo de vida activo y saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 onzas de carne molida extra ligera (95% delgada)
  • ⅓ Copa de tomate picado (1 pequeño)
  • ⅓ Copa de pimiento dulce rojo picado
  • 1 cucharada de vinagre de vino tinto
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 2 cabezas grandes 2 hojas de lechuga romana, costillas grandes retiradas
  • 2 (8 pulgadas) Wheat integral 96% Tortillas saludables para el corazón libre de grasa, como la marca Mission
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En una sartén mediana, cocine carne molida a fuego medio-alto hasta que se dore, usando una cuchara de madera para romper la carne mientras se cocina. Drene la grasa. Revuelva el tomate, la pimienta dulce, el vinagre, el comino y el aceite en la carne en la sartén.

  2. Coloque una hoja romana en cada tortilla. Coloque la mitad de la mezcla de carne molida cocida en la parte superior de cada hoja de lechuga.

  3. Enrolle completamente cada tortilla llena (ver consejo). Si lo desea, asegure roll-ups con brochetas.

consejos

Consejo: si lo desea, antes de ensamblar los rollitos, arrances dos piezas de lámina de 15 pulgadas de largo. Coloque una tortilla en cada pieza de papel. Continúe según lo indicado en el paso 2. Enrolle la lámina con cada tortilla hasta que esté completamente enrollada. Sellar un extremo. Para comer, retira la lámina del extremo sin sellar.

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