Salsa De Espagueti Casera Con Tomates Frescos

Recetas Saludables

Salsa De Espagueti Casera Con Tomates Frescos
Prueba nuestra deliciosa salsa de espagueti casera con tomates frescos de Sanarlab. Disfruta de un sabor auténtico y hecho con ingredientes naturales. ¡Una opción saludable y sabrosa para tus comidas!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

105 kcl

Grasa

5.3 gr

Porciones

6

Prueba nuestra deliciosa salsa de espagueti casera con tomates frescos de Sanarlab. Disfruta de un sabor auténtico y hecho con ingredientes naturales. ¡Una opción saludable y sabrosa para tus comidas!

Beneficios de la receta Salsa De Espagueti Casera Con Tomates Frescos

La receta de salsa de espagueti casera con tomates frescos de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Rica en nutrientes: Los tomates frescos utilizados en la salsa son una excelente fuente de vitaminas A y C, así como de antioxidantes como el licopeno. Estos nutrientes son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico y proteger el cuerpo contra enfermedades.
  2. Baja en calorías: La salsa de espagueti casera de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y evita los aditivos y conservantes artificiales. Esto la convierte en una opción baja en calorías, ideal para aquellos que desean mantener o perder peso.
  3. Control de azúcar: A diferencia de las salsas comerciales, la receta de Sanarlab utiliza tomates frescos en lugar de tomates enlatados, lo que permite controlar la cantidad de azúcar añadida. Esto es beneficioso para las personas que tienen diabetes o están tratando de reducir su consumo de azúcar.
  4. Sin grasas saturadas: La salsa de espagueti casera de Sanarlab no contiene grasas saturadas, que están relacionadas con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. En su lugar, utiliza aceite de oliva saludable, que es rico en grasas monoinsaturadas y beneficioso para la salud del corazón.
  5. Libre de aditivos y conservantes: Al hacer la salsa de espagueti casera, se evitan los aditivos y conservantes artificiales que suelen encontrarse en las salsas comerciales. Estos aditivos pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo, por lo que es beneficioso optar por una salsa casera y natural.

En resumen, la receta de salsa de espagueti casera con tomates frescos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, es baja en calorías, controla el azúcar, no contiene grasas saturadas y evita aditivos y conservantes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 libras de tomates maduros, a la mitad de forma cruzada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes de ajo pequeños, destrozados
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 2 cucharaditas de pasta de tomate
  • 1 cucharadita de azúcar
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 Sprig Fresh Basil
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Exprima las semillas de los tomates; Deseche las semillas. Rallar los tomates en los grandes agujeros del rallador de caja; Deseche las pieles. Transfiera la pulpa a un tazón mediano. (Deberías tener alrededor de 4 tazas).

  2. Cocine el aceite, el ajo y el pimiento rojo triturado en una cacerola mediana a fuego medio, revolviendo a menudo, hasta que comience a chisporrotear, aproximadamente 2 minutos. Agregue la pulpa de tomate, la pasta de tomate, el azúcar, la sal y la albahaca.

  3. Aumente el calor a medio-alto y hierva. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que se reduzca en la mitad, de 1 hora a 1 hora y 10 minutos. Deseche la sprig de albahaca. Sirva de inmediato o refrigere en un recipiente hermético por hasta 1 semana. La salsa también puede congelarse por hasta 6 meses.

consejos

Para hacer con anticipación: transfiera la salsa a un recipiente hermético y refrigere por hasta 1 semana o congele por hasta 6 meses.

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