Salsa Ligera De Queso

Recetas Saludables

Salsa Ligera De Queso
Descubre la irresistible Salsa Ligera de Queso de Sanarlab, una deliciosa creación culinaria que te transportará a un mundo de sabores únicos. Perfecta para realzar tus platos favoritos. ¡Prueba esta receta profesional y deleita a tus sentidos! ¡Sanarlab, tu fuente de bienestar y sabor! #SalsaLigeraDeQueso #Sanarlab #RecetasDeliciosas

Tiempo de Prep

Calorías

23 kcl

Grasa

1.3 gr

Porciones

20

Descubre la irresistible Salsa Ligera de Queso de Sanarlab, una deliciosa creación culinaria que te transportará a un mundo de sabores únicos. Perfecta para realzar tus platos favoritos. ¡Prueba esta receta profesional y deleita a tus sentidos! ¡Sanarlab, tu fuente de bienestar y sabor! #SalsaLigeraDeQueso #Sanarlab #RecetasDeliciosas

Beneficios de la receta Salsa Ligera De Queso

La receta de Salsa Ligera de Queso de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y bajos en grasa. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Bajo contenido de grasa: Esta receta utiliza ingredientes bajos en grasa, lo que la hace una opción saludable para aquellos que desean reducir su consumo de grasas saturadas.
  2. Alto contenido de proteínas: El queso utilizado en esta receta es una buena fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad y promueve el desarrollo y reparación de los tejidos del cuerpo.
  3. Calcio: El queso es una excelente fuente de calcio, que es esencial para la salud ósea y dental. Consumir esta salsa puede ayudar a fortalecer los huesos y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
  4. Vitaminas y minerales: La receta también incluye otros ingredientes saludables como el yogur griego y el ajo, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
  5. Versatilidad: Esta salsa se puede utilizar como aderezo para ensaladas, dip para vegetales o incluso como salsa para pastas. Al ser versátil, permite agregar sabor a las comidas sin agregar muchas calorías extra.

En resumen, la receta de Salsa Ligera de Queso de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser baja en grasa, alta en proteínas, rica en calcio y vitaminas. Es una opción saludable y deliciosa para agregar sabor a tus comidas sin comprometer tu bienestar.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 5 cucharaditas de harina para todo uso
  • 1 ¼ tazas de leche sin grasa, dividida
  • ⅔ Copa de queso cheddar rallado
  • 1 cucharadita de mostaza seca
  • ½ cucharadita de pimentón dulce
  • pimienta de cayena, al gusto (opcional)
  • ¼ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir la harina con 1/4 taza de leche en un tazón pequeño hasta que esté suave. Caliente la leche restante en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo hasta que esté al vapor. Agregue la mezcla de harina y cocine, batiendo constantemente, hasta que la salsa burbujee y espese, aproximadamente 4 minutos. Retirar del fuego; Agregue el queso cheddar, la mostaza seca, el pimentón, la cayena (si se usa) y la sal.

consejos

Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 2 días. Recalentar antes de servir.

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