Sándwich De Bagel De Salmón Ahumado, Huevo Y Remolacha En Escabeche

Recetas Saludables

Sándwich De Bagel De Salmón Ahumado, Huevo Y Remolacha En Escabeche
Deléitate con nuestro delicioso sándwich de bagel de salmón ahumado, huevo y remolacha en escabeche, una creación única de Sanarlab. Disfruta de esta combinación exquisita y nutritiva, perfecta para satisfacer tus antojos y cuidar tu salud. ¡Haz tu pedido ahora y déjate sorprender!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

368 kcl

Grasa

17 gr

Porciones

1

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Beneficios de la receta Sándwich De Bagel De Salmón Ahumado, Huevo Y Remolacha En Escabeche

La receta de Sándwich de Bagel de Salmón Ahumado, Huevo y Remolacha en Escabeche tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que contiene:

  1. Salmón ahumado: El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular. También es rico en vitamina D, vitamina B12 y selenio.
  2. Huevo: Los huevos son una fuente de proteínas completa y contienen varios nutrientes esenciales como vitamina B12, vitamina D, colina y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que son beneficiosos para la salud ocular.
  3. Remolacha en escabeche: Las remolachas son ricas en antioxidantes, fibra, folato, hierro y vitamina C. También contienen nitratos naturales, que pueden mejorar la salud cardiovascular al ayudar a reducir la presión arterial.
  4. Bagel integral: Al utilizar un bagel integral en lugar de uno refinado, se obtiene una mayor cantidad de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

    En conjunto, estos ingredientes proporcionan una combinación equilibrada de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, lo que contribuye a una alimentación saludable y puede tener beneficios para la salud cardiovascular, la salud ocular y la salud digestiva.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de queso crema
  • 1 bagel de Pumpernickel delgada o 2 rodajas de pan de Pumpernickel, tostado
  • 1 onza de salmón ahumado en rodajas
  • ¼ taza de pepino en rodajas
  • ¼ taza de remolacha en pickado en rodajas
  • 1 huevo grande y duro, en rodajas
  • 1 cucharada de eneldo fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Extienda el queso crema en la mitad delgada de 1 bagel (o la rodaja de tostadas). Cubra con salmón, pepino, remolacha y huevo. Espolvorea con eneldo y cubra con la mitad delgada del bagel restante (o la rodaja de tostadas).

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