Tazón De Avena Kitty-Cat

Recetas Saludables

Tazón De Avena Kitty-Cat
Deléitate con el delicioso Tazón de Avena Kitty-Cat, una creación única de Sanarlab. Prepárate para disfrutar de un desayuno saludable y lleno de sabor. ¡Cuida tu cuerpo con esta receta nutritiva y deliciosa!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

314 kcl

Grasa

8 gr

Porciones

1

Deléitate con el delicioso Tazón de Avena Kitty-Cat, una creación única de Sanarlab. Prepárate para disfrutar de un desayuno saludable y lleno de sabor. ¡Cuida tu cuerpo con esta receta nutritiva y deliciosa!

Beneficios de la receta Tazón De Avena Kitty-Cat

La receta de Tazón de Avena Kitty-Cat, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Estos incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: La avena es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Esto también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y a controlar el apetito.
  2. Rica en nutrientes: La avena es rica en vitaminas y minerales esenciales, como vitamina B, hierro, magnesio y zinc. Estos nutrientes son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
  3. Proporciona energía duradera: La avena es una fuente de carbohidratos complejos, que se liberan lentamente en el cuerpo, proporcionando energía sostenida a lo largo del día. Esto es especialmente beneficioso para mantener altos niveles de energía y mejorar el rendimiento físico y mental.
  4. Ayuda a controlar el peso: La avena es un alimento saciante debido a su alto contenido de fibra. Esto ayuda a controlar el apetito y evitar los antojos, lo que puede ser beneficioso para mantener un peso saludable o perder peso.
  5. Promueve la salud cardiovascular: La avena contiene betaglucanos, un tipo de fibra soluble que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.

En resumen, la receta de Tazón de Avena Kitty-Cat proporcionada por Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que puede ayudar a mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico, proporcionar energía duradera, controlar el peso y promover la salud cardiovascular.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de leche reducida de grasa
  • ½ taza de avena enrollada a la antigua
  • 1 cucharadita de jarabe de arce puro o miel
  • 1 fresa media, 1 porción cortada en forma cruzada de la parte superior, porción restante cortada por la mitad a lo largo
  • 2 rodajas redondas plátano, más 4 rodajas de fósforos
  • 2 arándanos
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Lleve la leche y la avena que hierva en una cacerola pequeña a fuego medio-alto. Reduzca el fuego para mantener a fuego lento; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que esté espesamente, aproximadamente 5 minutos. Agregue el jarabe (o la miel). Transferir a un tazón.

  2. Decora la avena para parecerse a una cara de gato con rodajas de fresa, rodajas de plátano y arándanos.

consejos

Las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten deben usar avena que estén etiquetadas como "libres de gluten", ya que la avena a menudo se contamina cruzada con trigo y cebada.

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