Tazones De Hummus De Pollo

Recetas Saludables

Tazones De Hummus De Pollo
Descubre los deliciosos Tazones de Hummus de Pollo de Sanarlab, una exquisita combinación de sabores que te transportará a Oriente Medio. Disfruta de esta receta profesional y saludable, perfecta para una alimentación balanceada. ¡Sorprende a tu paladar con nuestra propuesta culinaria!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

485 kcl

Grasa

29.4 gr

Porciones

4

Descubre los deliciosos Tazones de Hummus de Pollo de Sanarlab, una exquisita combinación de sabores que te transportará a Oriente Medio. Disfruta de esta receta profesional y saludable, perfecta para una alimentación balanceada. ¡Sorprende a tu paladar con nuestra propuesta culinaria!

Beneficios de la receta Tazones De Hummus De Pollo

La receta de Tazones de Hummus de Pollo de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promueve la sensación de saciedad.
  2. Fuente de grasas saludables: El hummus está hecho principalmente de garbanzos, que son ricos en grasas saludables como el ácido oleico. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón y ayudan a reducir el colesterol.
  3. Fibra dietética: Tanto el pollo como el hummus contienen fibra dietética, que es esencial para mantener una buena salud digestiva y prevenir problemas como el estreñimiento.
  4. Vitaminas y minerales: Esta receta proporciona una variedad de vitaminas y minerales, como vitamina B6, vitamina C, hierro y zinc, que son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
  5. Bajo en calorías: Esta receta es relativamente baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean controlar su peso o seguir una dieta equilibrada.

En resumen, los tazones de Hummus de Pollo de Sanarlab son una opción saludable que proporciona proteínas magras, grasas saludables, fibra dietética y una variedad de vitaminas y minerales. Además, es una opción baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener una alimentación equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de muslos de pollo sin piel, recortados y cortados en piezas de 1 pulgada
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de páprika
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
  • ¼ cucharadita de sal, dividida
  • 2 dientes de ajo, finamente picado
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 tazas de hummus
  • 1 pimienta de Alepo, más más para servir
  • 1 pinta de tomates cherry, a la mitad
  • ¼ taza de cebolla roja entrelazada
  • ¼ taza de perejil fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de la rejilla en el tercio superior del horno; Precaliente a los asados ​​a alto. Forre una bandeja para hornear con borde con papel de aluminio.

  2. Mezcle el pollo con 1 cucharada de aceite, comino, pimentón, cayena y 1/8 de cucharadita de sal. Extienda uniformemente en la sartén preparada. Ase hasta que esté bien cocido, de 5 a 7 minutos.

  3. Mientras tanto, puré de ajo y la 1/8 cucharadita restante de sal en una pasta con un tenedor. Transfiera a un tazón mediano y batir el jugo de limón y las 2 cucharadas restantes de aceite. Agregue el pollo y deje soportar durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.

  4. Divida el hummus entre 4 tazones o platos poco profundos. Cubra con el pollo y cualquier aderezo restante, pepino, tomates, cebolla y perejil.

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