Trozos De Pollo Freidora

Recetas Saludables

Trozos De Pollo Freidora
Disfruta de los deliciosos y crujientes Trozos de Pollo Freidora de Sanarlab. Una receta profesional y irresistible que te hará saborear la perfección en cada bocado. ¡Sorprende a tus sentidos con este plato exquisito y nutritivo!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

232 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

4

Disfruta de los deliciosos y crujientes Trozos de Pollo Freidora de Sanarlab. Una receta profesional y irresistible que te hará saborear la perfección en cada bocado. ¡Sorprende a tus sentidos con este plato exquisito y nutritivo!

Beneficios de la receta Trozos De Pollo Freidora

La receta de Trozos De Pollo Freidora de la empresa Sanarlab puede ofrecer varios beneficios para la salud. Aquí hay algunos:

  1. Bajo en grasa: La receta utiliza una freidora de aire en lugar de freír el pollo en aceite, lo que reduce significativamente la cantidad de grasa en comparación con los métodos de fritura tradicionales. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mantener un peso saludable.
  2. Alta en proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para mantener la masa muscular. Consumir suficiente proteína puede ayudar a promover la saciedad y controlar el apetito.
  3. Menor contenido de sodio: La receta de Sanarlab puede incluir ingredientes bajos en sodio, lo que es beneficioso para las personas que necesitan limitar su consumo de sal. Una dieta baja en sodio puede ayudar a mantener la presión arterial saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  4. Mayor ingesta de vitaminas y minerales: Dependiendo de los ingredientes utilizados en la receta, como verduras o condimentos saludables, puede haber un aumento en la ingesta de vitaminas y minerales esenciales para la salud. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
  5. Versatilidad: La receta de Trozos De Pollo Freidora de Sanarlab puede adaptarse según las preferencias y necesidades dietéticas individuales. Puede ser modificada para incluir ingredientes adicionales como hierbas, especias o salsas saludables, lo que proporciona una mayor variedad de sabores y beneficios nutricionales.

    Recuerda que siempre es importante mantener una alimentación equilibrada y variada, así como consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de harina de trigo integral
  • 2 huevos grandes, batidos
  • 1 taza de migas de pan de panko de trigo entero
  • 2 cucharaditas de condimento italiano
  • 1 libra de licitación de pollo
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • Spray de cocción
  • ½ cucharadita de sal
  • Mostaza de miel para servir
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente la freidora de aire a 400 ° F durante 10 minutos.

  2. Coloque la harina en un tazón poco profundo. Coloque los huevos en un tazón poco profundo separado. Combine el panko y el condimento italiano en un tazón poco profundo separado, revolviendo para combinar.

  3. Espolvorea las licitaciones de pollo con pimienta. Trabajando con 1 tierno a la vez, draga el pollo en la harina, sacudiendo el exceso. Sumerja los huevos para cubrir, dejando que el exceso gotee. Draque en la mezcla de Panko, presionando para adherirse. Transferir a una placa grande.

  4. Trabajando en lotes si es necesario, cubra generosamente todos los lados del pollo con spray de cocción. Agregue el pollo empanado a la canasta de freidora; Cocine, volteando una vez, hasta que sea crujiente y un termómetro insertado en la porción más gruesa registra al menos 165 ° F, aproximadamente 8 a 10 minutos. Espolvorea con sal. Sirva con mostaza de miel, si lo desea.

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