Brownies De Menta De Los Andes

Recetas Saludables

Brownies De Menta De Los Andes
Deléitate con los irresistibles brownies de menta de Los Andes, un exquisito postre que combina el sabor intenso del chocolate con la frescura de la menta. Disfruta de esta delicia proveniente de Sanarlab y déjate seducir por su textura suave y su aroma tentador. ¡Una experiencia única para tu paladar!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Deléitate con los irresistibles brownies de menta de Los Andes, un exquisito postre que combina el sabor intenso del chocolate con la frescura de la menta. Disfruta de esta delicia proveniente de Sanarlab y déjate seducir por su textura suave y su aroma tentador. ¡Una experiencia única para tu paladar!

Beneficios de la receta Brownies De Menta De Los Andes

La receta de Brownies de Menta de los Andes de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:

  1. Ingredientes naturales: Esta receta utiliza ingredientes naturales y saludables, lo cual es beneficioso para la salud en general. Evita el uso de ingredientes procesados y artificiales que pueden ser perjudiciales para el organismo.
  2. Alto contenido de antioxidantes: La menta de los Andes es conocida por su alto contenido de antioxidantes, los cuales ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede contribuir a prevenir enfermedades crónicas y mejorar la salud en general.
  3. Bajo contenido de azúcar: Los brownies de esta receta son bajos en azúcar en comparación con las recetas tradicionales. El exceso de azúcar puede ser perjudicial para la salud, ya que está relacionado con el aumento de peso, la diabetes y otras enfermedades. Al reducir la cantidad de azúcar, se promueve una alimentación más saludable.
  4. Fuente de fibra: Esta receta incluye ingredientes como la harina de avena y el cacao en polvo, que son fuentes de fibra. La fibra es importante para la salud digestiva, ya que ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. También puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  5. Sin gluten: Esta receta es apta para personas que siguen una dieta sin gluten. El gluten es una proteína presente en muchos alimentos, especialmente en los productos de trigo, cebada y centeno. Al ser libre de gluten, estos brownies son adecuados para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.

En resumen, la receta de Brownies de Menta de los Andes de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al utilizar ingredientes naturales, ser baja en azúcar, rica en antioxidantes, fuente de fibra y libre de gluten. Esto la convierte en una opción saludable y deliciosa para disfrutar de un postre sin descuidar la alimentación.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (4 onzas) Barra de chocolate semidulce, más o menos picada (aproximadamente 3/4 taza)
  • 6 cucharadas de mantequilla sin sal
  • ¾ taza de crema delgada de chocolate de crema delgada de menta (como Andes), dividido
  • ⅔ taza de azúcar marrón claro
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de extracto de menta de menta
  • 2 huevos grandes, a temperatura ambiente
  • 1 taza de harina de trigo entero
  • ¼ de taza de cacao sin azúcar en polvo, sinfilar
  • ½ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 ° F. Cubra ligeramente una bandeja para hornear cuadrado de 8 pulgadas con spray de cocción; Línea con papel pergamino, dejando un voladizo de 1 pulgada por todos los lados.

  2. Combine el chocolate semisreal, la mantequilla y la 1/2 taza de las mentas de chocolate picadas en un tazón grande para microondas. Microondas en intervalos altos en 20 segundos, revolviendo completamente entre intervalos, hasta que se derrita y suave, aproximadamente 1 minuto.

  3. Agregue el azúcar morena, el extracto de vainilla y menta a la mezcla de chocolate derretido; Batir hasta combinar, unos 30 segundos. Agregue huevos, 1 a la vez, batiendo hasta que esté suave después de cada adición. Dobla en harina, cacao y sal hasta que estén combinadas y no quedan rayas de harina, aproximadamente 1 minuto.

  4. Transfiera a la fuente de hornear preparada, extendiendo la masa de manera uniforme. Espolvorea con las 1/4 taza de chocolate restantes.

  5. Hornee hasta que los brownies comiencen a alejarse de los bordes de la sartén, de 22 a 25 minutos. Deje enfriar en la sartén hasta temperatura ambiente, aproximadamente 1 hora. Corte en 12 cuadrados antes de servir.

para hacer adelante

Almacene, cubierto, a temperatura ambiente por hasta 4 días.

Equipo

Papel pergamino

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