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Vieiras Agridulces En Olla De Cocción Lenta

Name: Vieiras Agridulces En Olla De Cocción Lenta
Prep time: 20 min
Total time: 4 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Saludable
Ingredients: ⅓ taza de ketchup sin sal sin sal; ¼ taza de jugo de naranja fresco (de 1 naranja); 3 cucharadas de vinagre de arroz; 2 cucharadas de maicena; 1 cucharada de salsa de soja inferior de sodio; ¾ cucharadita de sal kosher; 1 ½ tazas de piña fresca de 1 pulgada de 1 pulgada (aproximadamente 1 libra); 1 pimiento rojo medio, cortado en piezas de 1 pulgada (aproximadamente 1 taza); 1 cebolla amarilla media, corta en piezas de 1 pulgada (aproximadamente 1 1/2 tazas); 1 Jalapeño pequeño Chile, sembrado y rodeado (aproximadamente 1/4 de taza); 1 libra de vieiras de mar; 2 tazas de arroz marrón cocido caliente; 1 cucharada de cebolletas en rodajas finas

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Recetas Saludables

Deléitate con nuestras deliciosas vieiras agridulces, preparadas con maestría en nuestra olla de cocción lenta. Disfruta de una experiencia culinaria única y saludable con esta receta exclusiva de Sanarlab. ¡Sorprende a tus invitados y déjalos maravillados con cada bocado! Encuentra el equilibrio perfecto entre sabores en solo 160 caracteres.

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

304 kcl

Grasa

2 gr

Porciones

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Beneficios de la receta Vieiras Agridulces En Olla De Cocción Lenta

La receta de Vieiras Agridulces en Olla de Cocción Lenta, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

Bajo en calorías: Las vieiras son una excelente fuente de proteínas magras y son bajas en calorías. Esto las convierte en una opción saludable para aquellos que desean controlar su peso o seguir una dieta baja en calorías.
Alto contenido de proteínas: Las vieiras son ricas en proteínas, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad y promueve el desarrollo y reparación de los tejidos musculares.
Fuente de omega-3: Las vieiras son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Estos ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos, y pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón.
Bajo en grasas saturadas: La receta de vieiras agridulces en olla de cocción lenta utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, lo que contribuye a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo.
Alto contenido de nutrientes: Las vieiras son una excelente fuente de nutrientes esenciales como vitamina B12, zinc y magnesio. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, la producción de energía y la salud ósea.

En resumen, la receta de Vieiras Agridulces en Olla de Cocción Lenta basada en los productos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona beneficios para la salud al ser baja en calorías, alta en proteínas, rica en omega-3, baja en grasas saturadas y alta en nutrientes esenciales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

⅓ taza de ketchup sin sal sin sal
¼ taza de jugo de naranja fresco (de 1 naranja)
3 cucharadas de vinagre de arroz
2 cucharadas de maicena
1 cucharada de salsa de soja inferior de sodio
¾ cucharadita de sal kosher
1 ½ tazas de piña fresca de 1 pulgada de 1 pulgada (aproximadamente 1 libra)
1 pimiento rojo medio, cortado en piezas de 1 pulgada (aproximadamente 1 taza)
1 cebolla amarilla media, corta en piezas de 1 pulgada (aproximadamente 1 1/2 tazas)
1 Jalapeño pequeño Chile, sembrado y rodeado (aproximadamente 1/4 de taza)
1 libra de vieiras de mar
2 tazas de arroz marrón cocido caliente
1 cucharada de cebolletas en rodajas finas

SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

Batir el ketchup, el jugo de naranja, el vinagre, la maicena, la salsa de soja y la sal en un tazón pequeño; Vierta en una olla de cocción lenta de 5 a 6 cuartos. Agregue la piña, el pimiento, la cebolla y el jalapeño a la olla de cocción lenta. Cubra y cocine bajo hasta que las verduras estén en su mayoría tiernas, aproximadamente 4 horas. Agregue las vieiras y revuelva para combinar; Cubra y cocine hasta que las vieiras alcancen el grado deseado de donación, aproximadamente 8 minutos para mediano. Divida el arroz integral entre 4 tazones. Sirva las vieiras y la salsa sobre el arroz integral; Adorne con las cebolletas, si lo desea.

consejos

Instrucciones multicrocoerías: mezcle el ketchup, el jugo de naranja, el vinagre, la maicena, la salsa de soja y la sal en la olla interna de un mulicoker de 6 cuartos. Agregue la piña, el pimiento, la cebolla y el jalapeño a la olla. Bloquear la tapa; Gire la válvula de presión a "ventilación". Cocine en cocinar lento [normal] hasta que las verduras estén en su mayoría tiernas, aproximadamente 4 horas. Apague la olla. Agregue suavemente las vieiras. Con la tapa apagada, presione Sauté [Normal]; Cocine descubierto hasta que las vieiras alcancen el grado deseado de donación. Termina la receta.