Acción De Dashi

Recetas Saludables

Acción De Dashi
Descubre el delicioso Dashi de Sanarlab, una receta tradicional japonesa con un toque innovador. Disfruta de los sabores auténticos y saludables que provienen de nuestro negocio. ¡Sorprende a tu paladar con nuestra propuesta única! #Sanarlab #DashiDelicioso

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

14

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Beneficios de la receta Acción De Dashi

La receta de Acción De Dashi, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Rica en nutrientes: La receta de Acción De Dashi utiliza ingredientes saludables y nutritivos, como algas marinas, hongos y vegetales. Estos ingredientes son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, que son esenciales para mantener una buena salud.
  2. Baja en calorías: La receta de Acción De Dashi es baja en calorías, lo que la hace adecuada para aquellos que desean mantener o perder peso. Esto se debe a que utiliza ingredientes bajos en grasas y azúcares, pero aún así proporciona una buena cantidad de nutrientes.
  3. Promueve la salud cardiovascular: La receta de Acción De Dashi utiliza algas marinas, que son una excelente fuente de ácidos grasos omega-
  4. Estos ácidos grasos son conocidos por sus beneficios para la salud cardiovascular, ya que ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
  5. Mejora la digestión: Los ingredientes utilizados en la receta de Acción De Dashi, como los hongos y las algas marinas, son ricos en fibra. La fibra es esencial para una buena digestión, ya que ayuda a promover el movimiento regular del intestino y previene el estreñimiento.
  6. Fortalece el sistema inmunológico: La receta de Acción De Dashi utiliza ingredientes como el jengibre y el ajo, que son conocidos por sus propiedades antibacterianas y antivirales. Estos ingredientes pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.

En resumen, la receta de Acción De Dashi proporcionada por la empresa Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que puede beneficiar la salud cardiovascular, mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y ayudar en el control del peso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ onzas kombu (alera seca)
  • 16 tazas de agua
  • ½ onza Bonito Flakes (Katsuobushi)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Si hay una película calcárea en el kombu, evite limpiar o lavarla; La película contiene glutamatos naturales sabrosos. Combine el kombu y el agua en una olla grande y reserve durante al menos 20 minutos o cubra y refrigere durante la noche.

  2. Calienta la olla a fuego medio hasta que llegue a fuego lento. Retirar del fuego y dispersar las hojuelas de bonito por encima; Deje reposar durante 5 minutos. Retire el kombu con pinzas y reserve para otro uso, como cortar una ensalada o sopa.

  3. Forre un tamiz con gasa y coloque sobre un tazón grande. Colar el stock.

consejos

Para avanzar: refrigere por hasta 5 días o congele por hasta 3 meses.

Consejos: Kombu, o algas secas, es ligeramente salada y ligeramente dulce. Las tiras a menudo vienen cubiertas de sales naturales: no lo limpie antes de cocinar porque se suma al umami del kombu. Encuéntralo en tiendas de alimentos naturales.

Use Dashi en arroz japonés shiitake y vegetal (takikomi gohan) , agregue dashi al líquido vapor para almejas, o use en camarones y sémola: bombardeas de camarones a fuego 10 minutos. Colar, luego use el caldo para cocinar las arenas. Sirva los sémola cubiertos con camarones salteados en ajo y aceite de sésamo.

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