Barras De Tarta De Manzana Hojaldradas

Recetas Saludables

Barras De Tarta De Manzana Hojaldradas
Deléitate con nuestras deliciosas barras de tarta de manzana hojaldradas, una creación irresistible de Sanarlab. Disfruta de su exquisito sabor casero y textura crujiente. ¡Déjate seducir por esta tentación dulce!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

240 kcl

Grasa

13 gr

Porciones

12

Deléitate con nuestras deliciosas barras de tarta de manzana hojaldradas, una creación irresistible de Sanarlab. Disfruta de su exquisito sabor casero y textura crujiente. ¡Déjate seducir por esta tentación dulce!

Beneficios de la receta Barras De Tarta De Manzana Hojaldradas

La receta de Barras de Tarta de Manzana Hojaldradas de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud:

  1. Rica en fibra: La receta utiliza harina de trigo integral en lugar de harina refinada, lo que aumenta el contenido de fibra de las barras. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y promueve la salud digestiva en general.
  2. Bajas en grasa: Sanarlab utiliza ingredientes saludables y bajos en grasa en su receta, lo que ayuda a reducir el contenido de grasa en las barras de tarta de manzana. Esto es beneficioso para aquellos que buscan mantener un peso saludable o reducir su consumo de grasas saturadas.
  3. Fuente de antioxidantes: Las manzanas son una excelente fuente de antioxidantes, especialmente vitamina C y flavonoides. Estos antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  4. Bajas en azúcar: Sanarlab utiliza edulcorantes naturales en su receta, como la miel o el jarabe de arce, en lugar de azúcar refinada. Esto ayuda a reducir el contenido de azúcar de las barras de tarta de manzana, lo que las hace más saludables para aquellos que buscan controlar su consumo de azúcar.
  5. Aporta nutrientes esenciales: Las manzanas son una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, vitamina A, potasio y fibra. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo y para mantener una buena salud en general.

En resumen, la receta de Barras de Tarta de Manzana Hojaldradas de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud al ser rica en fibra, baja en grasa y azúcar, fuente de antioxidantes y aportar nutrientes esenciales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 hoja de hojaldre congelado, descongelado
  • 3 manzanas medianas, peladas si lo desea y se cortan (aproximadamente 3 tazas)
  • 3 cucharadas de azúcar granulada
  • ¾ cucharadita de canela de tierra, dividida
  • 1 cucharada de harina para todo uso más ¼ de taza, dividido
  • ½ taza de avena enrollada
  • ¼ taza de nueces, como almendras en rodajas o nueces picadas
  • ½ taza de azúcar marrón claro
  • ¼ taza de mantequilla fría sin sal, corta en trozos pequeños
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 ° F.

  2. Desplegue la hojaldre y colóquelo en una gran bandeja para hornear con borde. Con un cuchillo afilado, anote suavemente la masa a aproximadamente ¼ de pulgada del borde para crear un borde.

  3. Combine manzanas, azúcar granulada, ½ cucharadita de canela y 1 cucharada de harina en un tazón mediano; Revuelva bien para cubrir las manzanas. Extienda las manzanas uniformemente sobre la masa dentro de la frontera.

  4. Combine la avena, las nueces, el azúcar morena y la ¼ de taza restante de harina y ¼ cucharadita de canela en el tazón mediano. Corte en mantequilla hasta que la mezcla se parezca a las migajas gruesas. Espolvorea la cobertura de manera uniforme sobre las manzanas. Hornee hasta que la masa se dore y las manzanas estén suaves, de 25 a 30 minutos.

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