Batidos De Fruta Matcha Batida

Recetas Saludables

Batidos De Fruta Matcha Batida
Prueba los deliciosos y saludables batidos de fruta Matcha Batida de Sanarlab. Disfruta de una explosión de sabores naturales y beneficios para tu bienestar. ¡Siente la energía y vitalidad que te brinda esta exquisita opción de nuestro negocio! 100% SEO.

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

85 kcl

Grasa

2.3 gr

Porciones

1

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Beneficios de la receta Batidos De Fruta Matcha Batida

Los beneficios para la salud de la receta de Batidos de Fruta Matcha Batida de la empresa Sanarlab son:

  1. Alto contenido de antioxidantes: El matcha es una variedad de té verde en polvo que contiene una gran cantidad de antioxidantes. Estos compuestos ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres y reducir el estrés oxidativo, lo que puede prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  2. Mejora la concentración y el estado de ánimo: El matcha contiene una cantidad moderada de cafeína, que puede mejorar la concentración y el estado de alerta. Además, el matcha también contiene L-teanina, un aminoácido que promueve la relajación y reduce el estrés, lo que puede mejorar el estado de ánimo y la sensación de bienestar.
  3. Aumenta la energía: Los batidos de fruta matcha batida de Sanarlab son una excelente opción para aumentar la energía de forma natural. El matcha contiene cafeína y otros compuestos que estimulan el metabolismo y proporcionan una fuente de energía duradera, sin los efectos negativos de las bebidas energéticas o el café.
  4. Mejora la salud cardiovascular: El matcha puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular al reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y los triglicéridos. También se ha demostrado que el matcha reduce la presión arterial, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón.
  5. Promueve la pérdida de peso: Los batidos de fruta matcha batida de Sanarlab son una excelente opción para aquellos que buscan perder peso de manera saludable. El matcha puede aumentar la quema de grasa y acelerar el metabolismo, lo que puede ayudar a perder peso de manera más efectiva.

En resumen, la receta de Batidos de Fruta Matcha Batida de Sanarlab proporciona una serie de beneficios para la salud, incluyendo antioxidantes, mejora de la concentración y el estado de ánimo, aumento de la energía, mejora de la salud cardiovascular y promoción de la pérdida de peso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de leche fría sin azúcar sin azúcar, como almendras, avena y/o coco, o leche de vaca
  • ½ taza de fruta congelada, como arándanos, frambuesas o trozos de mango
  • 1 cucharadita de miel o agave (opcional)
  • 1 cucharadita de polvo de matcha
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 2 cucharadas de aquafaba (líquido de garbanzos con agregado sin sal)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque leche, fruta congelada y miel (o agave), si se usa, en una licuadora; puré hasta que quede suave. Vierta en un vaso de 12 onzas.

  2. Batir el matcha y el azúcar en un tazón grande. Agregue Aquafaba y bata con una batidora eléctrica hasta que la mezcla se transforme en una cobertura batida espumosa y espumosa, aproximadamente 2 minutos. (Alternativamente, puede usar una batidora o un batidor: Batir lo más rápido que pueda).

  3. Coloque la matcha batida sobre la leche de fruta y sirva de inmediato.

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