Bocaditos Energéticos De Plátano

Recetas Saludables

Bocaditos Energéticos De Plátano
Descubre los irresistibles Bocaditos Energéticos de Plátano de Sanarlab, una deliciosa opción saludable y llena de energía. Elaborados con ingredientes naturales, estos snacks son perfectos para recargar tus pilas en cualquier momento del día. ¡No te resistas a este tentador y nutritivo bocado!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

145 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

16

Descubre los irresistibles Bocaditos Energéticos de Plátano de Sanarlab, una deliciosa opción saludable y llena de energía. Elaborados con ingredientes naturales, estos snacks son perfectos para recargar tus pilas en cualquier momento del día. ¡No te resistas a este tentador y nutritivo bocado!

Beneficios de la receta Bocaditos Energéticos De Plátano

Los bocaditos energéticos de plátano de Sanarlab ofrecen varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Fuente de energía: Los plátanos son una excelente fuente de carbohidratos naturales, lo que los convierte en una opción ideal para aumentar los niveles de energía de forma natural.
  2. Alto contenido de fibra: Estos bocaditos contienen plátano, que es rico en fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y contribuye a prevenir problemas como el estreñimiento.
  3. Vitaminas y minerales: Los plátanos son una buena fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, vitamina B6, potasio y magnesio. Estos nutrientes son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico.
  4. Bajo en grasas saturadas: Esta receta de bocaditos energéticos de plátano de Sanarlab no contiene grasas saturadas, lo que ayuda a mantener un corazón saludable y a controlar los niveles de colesterol en sangre.
  5. Snack saludable: Estos bocaditos son una opción saludable para satisfacer el antojo de algo dulce. Son bajos en calorías y no contienen azúcares añadidos, lo que los convierte en una alternativa más saludable a los dulces procesados.

En resumen, los bocaditos energéticos de plátano de Sanarlab son una opción saludable y deliciosa para aumentar los niveles de energía, mejorar la digestión y obtener nutrientes esenciales para el organismo.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 plátano demasiado maduro
  • 1 taza de avena enrollada seca de cocción rápida
  • ½ taza de semillas de calabaza asadas y saladas (Pepitas)
  • ½ taza de arándanos secos
  • ½ taza de mantequilla de maní natural
  • ¼ de taza de piezas de chocolate semisreeales en miniatura
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En un plátano de puré de tazón mediano con un tenedor hasta que esté suave. Agregue avena; Semillas de calabaza, arándanos secos, mantequilla de maní y trozos de chocolate. Usando 1 cucharada. Para cada bocado, forma en 32 bolas; aplanar ligeramente. Enfriar hasta que esté listo para servir.

consejos

Para avanzar: las picaduras de capa entre papel encerado en un recipiente hermético. Almacene en refrigerador hasta 3 días o congele hasta 3 meses.

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