Brownies De Chocolate Con Remolino De Mantequilla De Maní

Recetas Saludables

Brownies De Chocolate Con Remolino De Mantequilla De Maní
Deléitate con nuestros irresistibles brownies de chocolate con remolino de mantequilla de maní. Una deliciosa combinación de sabores que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de esta receta profesionalmente elaborada, totalmente llamativa y con un toque saludable. ¡No podrás resistirte a probarlos!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

151 kcl

Grasa

8 gr

Porciones

20

Deléitate con nuestros irresistibles brownies de chocolate con remolino de mantequilla de maní. Una deliciosa combinación de sabores que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de esta receta profesionalmente elaborada, totalmente llamativa y con un toque saludable. ¡No podrás resistirte a probarlos!

Beneficios de la receta Brownies De Chocolate Con Remolino De Mantequilla De Maní

La receta de Brownies de Chocolate con Remolino de Mantequilla de Maní de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí hay algunos de ellos:

  1. Alto contenido de fibra: Los brownies están hechos con harina de trigo integral, que es rica en fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y puede ayudar a prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Menos azúcar: La receta utiliza azúcar de coco en lugar de azúcar refinada. El azúcar de coco es una opción más saludable ya que tiene un índice glucémico más bajo y contiene nutrientes como potasio, hierro y zinc.
  3. Fuente de proteínas: La mantequilla de maní utilizada en la receta es una excelente fuente de proteínas vegetales. Las proteínas son fundamentales para la reparación y construcción de tejidos en el cuerpo.
  4. Antioxidantes: El chocolate negro utilizado en la receta contiene antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
  5. Ácidos grasos saludables: La mantequilla de maní es una buena fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón y pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno).

    En general, esta receta de brownies de chocolate con remolino de mantequilla de maní de Sanarlab es una opción más saludable en comparación con los brownies tradicionales. Proporciona nutrientes esenciales, es más baja en azúcar y contiene grasas saludables.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Spray de cocina antiadherente
  • ¼ taza de mantequilla
  • ¾ taza de azúcar granulada (ver consejo)
  • ⅓ Copa de agua fría
  • ¾ taza de producto de huevo refrigerado o congelado, descongelado o 3 huevos, ligeramente batidos
  • ¼ taza de aceite de canola
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 ¼ tazas de harina de pastelería de trigo entero, dividido
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • ¼ taza de mantequilla de maní cremosa
  • ½ taza de cacao sin azúcar en polvo
  • ¼ de taza de piezas de chocolate semisreeales en miniatura
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados Fahrenheit. Forre un molde para hornear 9x9x2 pulgadas con papel de aluminio, extendiendo el papel hacia arriba sobre los bordes de la bandeja. Cubra ligeramente el aluminio con spray antiadherente. Dejar de lado.

  2. En una cacerola mediana, derrita la mantequilla a fuego lento; Retírelo del calor. Batir en azúcar y el agua. Batir en huevo, aceite y vainilla hasta que se combinen. Agregue 1 taza de la harina y el polvo de hornear hasta que se combine (la masa estará delgada en este punto). Coloque la mantequilla de maní en un tazón pequeño; Batir gradualmente en 1/2 taza de la masa hasta que esté suave. Dejar de lado. En otro tazón, combine la 1/4 taza de harina restante y el cacao en polvo. Revuelva a la masa lisa; Agregue los trozos de chocolate. Vierta la masa de chocolate en la sartén preparada.

  3. Deje caer la masa de mantequilla de maní en pequeños montículos sobre la masa de chocolate en la sartén. Usando una espátula de metal delgada, gire a las masa juntas. Hornee durante 20 a 25 minutos o hasta que la parte superior vuelva hacia atrás cuando se toca ligeramente y un palillo insertado cerca del centro sale limpio. Enfriar completamente en el molde sobre una rejilla de alambre. Cortado en barras.

consejos

Consejo: si usa un sustituto de azúcar, elija Splenda (R) mezcla de azúcar para hornear o cristales solar (R) en lugar de azúcar granulada. Siga las instrucciones del paquete para usar la cantidad del producto que sea equivalente a 3/4 taza de azúcar granulada. Disminuya el tiempo de cocción a 15 a 18 minutos o hasta que la parte superior brote hacia atrás cuando se toca ligeramente y se inserta un palillo de dientes cerca del centro. Análisis de nutrición por porción: igual que a continuación, excepto 140 calorías, 13 g de carbohidratos.

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