Burritos De Desayuno Veganos Congelados

Recetas Saludables

Burritos De Desayuno Veganos Congelados
Deléitate con nuestros deliciosos burritos de desayuno veganos congelados, una opción saludable y llena de sabor. Disfruta de un desayuno completo y nutritivo proveniente de Sanarlab. ¡Ordena ahora y siente la satisfacción de alimentar tu cuerpo de forma consciente! #Sanarlab #BurritosVeganos

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

329 kcl

Grasa

10.4 gr

Porciones

6

Deléitate con nuestros deliciosos burritos de desayuno veganos congelados, una opción saludable y llena de sabor. Disfruta de un desayuno completo y nutritivo proveniente de Sanarlab. ¡Ordena ahora y siente la satisfacción de alimentar tu cuerpo de forma consciente! #Sanarlab #BurritosVeganos

Beneficios de la receta Burritos De Desayuno Veganos Congelados

La receta de Burritos De Desayuno Veganos Congelados de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud, entre los cuales se incluyen:

  1. Alta en nutrientes: Esta receta está elaborada con ingredientes saludables y nutritivos como frijoles, tofu, verduras y tortillas integrales. Estos ingredientes proporcionan una buena cantidad de proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales esenciales.
  2. Baja en grasas saturadas: Al ser una receta vegana, no contiene ingredientes de origen animal que sean ricos en grasas saturadas. Esto ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Fuente de fibra: Los burritos de desayuno veganos congelados de Sanarlab contienen una buena cantidad de fibra, gracias a los frijoles y las verduras. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Bajas en calorías: Esta receta es relativamente baja en calorías, lo que la hace adecuada para personas que buscan mantener o perder peso. Al mismo tiempo, proporciona suficiente energía para comenzar el día de manera saludable y satisfactoria.
  5. Sin colesterol: Al no contener ingredientes de origen animal, los burritos de desayuno veganos de Sanarlab son libres de colesterol. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular y ayuda a mantener los niveles de colesterol en un rango saludable.
  6. Versatilidad: Esta receta se puede adaptar a diferentes preferencias y necesidades dietéticas. Se pueden agregar ingredientes adicionales como aguacate, salsa picante o tofu marinado para aumentar el contenido de nutrientes y sabor.

En resumen, la receta de Burritos De Desayuno Veganos Congelados de Sanarlab ofrece una opción saludable y equilibrada para el desayuno. Sus ingredientes nutritivos, bajos en grasas saturadas y sin colesterol, la convierten en una opción ideal para mantener una buena salud cardiovascular, controlar el peso y obtener los nutrientes necesarios para comenzar el día de manera saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de aguacate, dividido
  • 1 (14 onzas) PAQUETE DE TOFU DE AGUA EXTRAMBRADO, DRENA y DRIVE
  • 2 cucharaditas de chile en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 (15 onzas) puede reducir los frijoles negros de sodio, enjuagado
  • 1 taza de maíz congelado, descongelado
  • 4 cebolletas, en rodajas
  • ½ taza de salsa fresca preparada
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 6 (8 pulgadas) Tortillas o envolturas de trigo integral
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio. Agregue tofu, chile en polvo, comino y sal; Cocine, revolviendo, hasta que el tofu esté bien dorado, de 10 a 12 minutos. Transferir a un tazón.

  2. Agregue el aceite de 1 cucharada restante a la sartén. Agregue frijoles, maíz y cebolletas y cocine, revolviendo, hasta que las cebolletas se hayan ablandado, aproximadamente 3 minutos. Devuelve el tofu a la sartén. Agregue salsa y cilantro; Cocine, revolviendo, hasta que se caliente, aproximadamente 2 minutos más.

  3. Si sirve de inmediato, calienta las tortillas (o envolturas), pero si la congelación no las calienta. Divida la mezcla de frijoles entre las tortillas, extendiéndose uniformemente por el tercio inferior de cada tortilla. Enrolle cómodamente, colocando en los extremos a medida que avanza. Sirva de inmediato o envuelva cada burrito en papel de aluminio y congele por hasta 3 meses.

  4. Para calentar el microondas: retire el papel de aluminio, cubra con una toalla de papel y el microondas en alto hasta que esté caliente, de 1 1/2 a 2 minutos.

  5. Para calentar una fogata: coloque burrito envuelto en papel en una rejilla para cocinar sobre un fuego medio a medio. Cocine, girando una o dos veces, hasta que esté al vapor, de 5 a 10 minutos si se descongela parcialmente, hasta 15 minutos si está congelado.

consejos

Para avanzar: congelar burritos envueltos en láminas por hasta 3 meses.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro