Chile Chipotle Fácil

Recetas Saludables

Chile Chipotle Fácil
Descubre el exquisito Chile Chipotle Fácil de Sanarlab, una receta profesional y deliciosa que te cautivará. Preparado con ingredientes de calidad, este plato te sorprenderá con su sabor único. ¡Disfruta de la experiencia culinaria que Sanarlab tiene para ti!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

340 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

6

Descubre el exquisito Chile Chipotle Fácil de Sanarlab, una receta profesional y deliciosa que te cautivará. Preparado con ingredientes de calidad, este plato te sorprenderá con su sabor único. ¡Disfruta de la experiencia culinaria que Sanarlab tiene para ti!

Beneficios de la receta Chile Chipotle Fácil

La receta saludable de Chile Chipotle Fácil, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede ofrecer varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Rica en antioxidantes: El chile chipotle es una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
  2. Propiedades antiinflamatorias: El chile chipotle contiene capsaicina, un compuesto con propiedades antiinflamatorias. Consumir alimentos picantes como el chile chipotle puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar el dolor asociado con enfermedades como la artritis.
  3. Estimula el metabolismo: La capsaicina presente en el chile chipotle puede aumentar temporalmente la tasa metabólica, lo que significa que tu cuerpo quema más calorías después de consumirlo. Esto puede ser beneficioso para quienes buscan perder peso o mantener un peso saludable.
  4. Mejora la digestión: El chile chipotle puede ayudar a mejorar la digestión al estimular la producción de enzimas digestivas y aumentar el flujo sanguíneo en el tracto gastrointestinal. Esto puede aliviar los síntomas de indigestión y mejorar la absorción de nutrientes.
  5. Aporta vitaminas y minerales: El chile chipotle es una buena fuente de vitaminas A y C, así como de minerales como el hierro y el potasio. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la salud de la piel y el cabello, y la regulación de la presión arterial.

En resumen, la receta saludable de Chile Chipotle Fácil basada en los productos de Sanarlab puede ofrecer beneficios para la salud al ser rica en antioxidantes, tener propiedades antiinflamatorias, estimular el metabolismo, mejorar la digestión y aportar vitaminas y minerales esenciales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 tazas de caldo de vegetales sin sal
  • 1 (15 onzas) puede tomar tomates triturados sin sal.
  • 1 taza de frijoles refritos vegetarianos reducidos de sodio
  • ½ taza de salsa de enchilada roja
  • 1 cucharada de pimienta chipotle picada en adobo
  • 1 (15 onzas) puede sin sal con frijoles sin sal, enjuagados
  • 1 (15 onzas) puede sin sal con frijoles negros sin sal, enjuagados
  • 2 (10 onzas) bolsas congeladas vegetales mixtos
  • 1 (10 onzas) Bolsa de maíz congelado
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ taza de cilantro fresco, picado
  • 1 cucharada de vinagre de sidra
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir caldo, tomates triturados, frijoles refritos, salsa de enchilada y chipotle juntos en una olla grande. Agregue frijoles de riñón, frijoles negros, verduras mixtas congeladas, maíz congelado, ajo en polvo, cebolla en polvo y sal; revuelve para combinar. Llevar a ebullición a fuego alto. Reducir el fuego a medio; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el chile se haya espesado ligeramente, de 12 a 15 minutos.

  2. Retire del fuego, agregue cilantro y vinagre.

para hacer adelante

Refrigere en un recipiente hermético por hasta 5 días o congele por hasta 2 meses.

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