Lasaña De Pollo Picante

Recetas Saludables

Lasaña De Pollo Picante
Disfruta de una deliciosa lasaña de pollo picante, una explosión de sabores que te hará salivar. Descubre la receta exclusiva de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Satisface tus antojos y sorprende a tus invitados con esta irresistible opción!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

356 kcl

Grasa

11.2 gr

Porciones

8

Disfruta de una deliciosa lasaña de pollo picante, una explosión de sabores que te hará salivar. Descubre la receta exclusiva de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Satisface tus antojos y sorprende a tus invitados con esta irresistible opción!

Beneficios de la receta Lasaña De Pollo Picante

La receta de Lasaña de Pollo Picante de Sanarlab puede ofrecer varios beneficios para la salud debido a los ingredientes seleccionados y al método de preparación utilizado. Algunos de estos beneficios pueden incluir:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que realizan ejercicio regularmente o desean desarrollar masa muscular.
  2. Bajo contenido de grasas saturadas: Sanarlab utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas en su receta. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mantener niveles saludables de colesterol.
  3. Ingesta de carbohidratos equilibrada: La lasaña de pollo picante de Sanarlab utiliza pasta integral en lugar de la pasta blanca refinada. La pasta integral es rica en fibra y proporciona una liberación de energía más lenta, lo que ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y proporciona una sensación de saciedad por más tiempo.
  4. Rica en vitaminas y minerales: La receta puede incluir ingredientes como tomates, cebollas, ajo y especias picantes. Estos ingredientes son ricos en vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, vitamina A, potasio y antioxidantes. Estos nutrientes pueden fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud en general.
  5. Sabor satisfactorio: Una receta saludable que también es sabrosa y satisfactoria puede ayudar a mantener una alimentación equilibrada a largo plazo. La lasaña de pollo picante de Sanarlab ofrece un sabor delicioso y satisfactorio, lo que puede ayudar a reducir los antojos de alimentos poco saludables.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar según los ingredientes específicos utilizados y las cantidades consumidas. Es recomendable consultar a un profesional de la salud o a un nutricionista para obtener una evaluación personalizada de la receta y su impacto en la salud individual.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo, picado
  • 1 libra de pechuga de pollo sin piel, corta en trozos de tamaño de bocado
  • 8 onzas de hongos frescos, en rodajas
  • 1 (15 onzas) Cheese Ricotta de luz de cartón
  • 1 (8 onzas) PAQUETE RECURSADO Cheese de mozzarella parcial (2 tazas)
  • 1 cucharadita de orégano seco, aplastado
  • 1/4-1/2 cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 1 (26 onzas) Jar salsa de pasta de bajo sodio
  • 1 (8 onzas) puede salsa de tomate adicional sin sal.
  • ½ taza de agua
  • 1 cucharadita de condimento de hierbas italianas sin sodio, aplastado
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 12 fideos de lasaña sin boil
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
  • 1 hoja de albahaca fresca picada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cubra una sartén antiadherente grande con spray de cocción. Cocine el ajo a fuego medio-alto durante 30 segundos. Agregue pollo y champiñones y cocine hasta que el pollo ya no esté rosa y los champiñones estén tiernos y todo el líquido se evapore. Alejar del calor; dejar de lado.

  2. Combine el queso ricotta, el queso mozzarella, el orégano y el pimiento rojo triturado en un tazón grande.

  3. Combine la salsa de pasta, la salsa de tomate, el agua, el condimento italiano y la pimienta molida en otro tazón grande.

  4. Para ensamblar, extienda 1/2 taza de la salsa en el fondo de una olla de cocción lenta ovalada de 5 a 6 cuartos. Cubra con cuatro de los fideos, rompiendo y superpuesto según sea necesario para encajar. Agregue un tercio de la mezcla de pollo, 1 taza de salsa de pasta, un tercio de la mezcla de queso. Cubra con cuatro fideos y repita otras capas dos veces.

  5. Cubra y cocine en un entorno de maldad durante 3 3/4 horas. Cubra con la 1/2 taza de salsa de pasta restante y el parmesano. Deje reposar, cubrir, durante 10 minutos antes de servir.

  6. Para servir, corte la lasaña en ocho porciones. Si lo desea, espolvoree cada servicio con albahaca.

consejos

Equipo: cocina lenta ovalada de 5 a 6 cuartos

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