Chuletas De Cerdo Con Miel Y Ajo

Recetas Saludables

Chuletas De Cerdo Con Miel Y Ajo
Deléitate con nuestras irresistibles chuletas de cerdo con miel y ajo, una exquisita combinación de sabores que te transportará a la excelencia culinaria. Disfruta de esta delicia proveniente de Sanarlab y déjate seducir por su sabor único. ¡Descubre el placer de comer bien!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

331 kcl

Grasa

11 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestras irresistibles chuletas de cerdo con miel y ajo, una exquisita combinación de sabores que te transportará a la excelencia culinaria. Disfruta de esta delicia proveniente de Sanarlab y déjate seducir por su sabor único. ¡Descubre el placer de comer bien!

Beneficios de la receta Chuletas De Cerdo Con Miel Y Ajo

La receta de Chuletas de Cerdo con Miel y Ajo de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados y su forma de preparación. Algunos de estos beneficios son:

  1. Fuente de proteínas: Las chuletas de cerdo son una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para la reparación y construcción de tejidos en el cuerpo.
  2. Vitaminas y minerales: El cerdo es rico en vitaminas del grupo B, como la vitamina B12, que es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso. También es una buena fuente de minerales como el hierro, que ayuda a transportar el oxígeno en el cuerpo.
  3. Propiedades antioxidantes: El ajo utilizado en esta receta es conocido por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  4. Propiedades antibacterianas: El ajo también tiene propiedades antibacterianas y antivirales, lo que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra infecciones.
  5. Bajo en grasas: La forma de preparación de esta receta, que incluye la utilización de miel y ajo en lugar de salsas o aceites adicionales, hace que sea una opción más saludable y baja en grasas.
  6. Sabor delicioso: Además de los beneficios para la salud, esta receta también ofrece un sabor delicioso y satisfactorio, lo que puede ayudar a mantener una alimentación equilibrada y disfrutar de la comida de manera saludable.

En resumen, la receta de Chuletas de Cerdo con Miel y Ajo de Sanarlab proporciona beneficios para la salud al ser una fuente de proteínas magras, vitaminas y minerales, antioxidantes y propiedades antibacterianas. Además, es una opción baja en grasas y ofrece un sabor delicioso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 chuletas de cerdo de 3/4 pulgadas de grosor, recortadas (1 3/4 libras)
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharada de aguacate & nbsp; o & nbsp; aceite de uva
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de salsa de soja reducida de sodio
  • 1 cucharada de Mirin
  • 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado
  • 2 dientes de ajo, picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 ° F.

  2. Espolvorea las chuletas de cerdo con pimienta. Caliente el aceite en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto. Agregue las chuletas y cocine, girando una vez, hasta que comience a dorarse en ambos lados, de 2 a 3 minutos en total. Alejar del calor.

  3. Revuelva la miel, la salsa de soja, el mirin, el jengibre y el ajo juntos en un tazón pequeño. Baste las chuletas generosamente con la salsa y transfiera la sartén al horno.

  4. Asar, girar y rayar liberalmente una vez, hasta que las chuletas estén apenas rosadas en el medio y un termómetro de lectura instantánea registra 145 ° F, de 6 a 10 minutos en total.

  5. Sirva cubierto con cualquier glaseado restante de la sartén.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro