Chuletas De Pollo Con Salsa Crema De Tomates Secados Al Sol

Recetas Saludables

Chuletas De Pollo Con Salsa Crema De Tomates Secados Al Sol
Deléitate con nuestras irresistibles chuletas de pollo en una deliciosa salsa crema de tomates secados al sol. Una receta exquisita y nutritiva que podrás disfrutar en tu hogar gracias a Sanarlab. Descubre el sabor único de nuestros platos y déjate cautivar por la combinación perfecta de sabores. ¡No esperes más y experimenta una experiencia culinaria inigualable!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

324 kcl

Grasa

18.9 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestras irresistibles chuletas de pollo en una deliciosa salsa crema de tomates secados al sol. Una receta exquisita y nutritiva que podrás disfrutar en tu hogar gracias a Sanarlab. Descubre el sabor único de nuestros platos y déjate cautivar por la combinación perfecta de sabores. ¡No esperes más y experimenta una experiencia culinaria inigualable!

Beneficios de la receta Chuletas De Pollo Con Salsa Crema De Tomates Secados Al Sol

La receta de Chuletas de Pollo con Salsa Crema de Tomates Secados al Sol de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido proteico: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares.
  2. Bajo en grasas saturadas: El pollo es una opción de carne baja en grasas saturadas, lo que lo convierte en una alternativa más saludable que otras carnes rojas.
  3. Rica en vitaminas y minerales: Esta receta proporciona una buena cantidad de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina B6, vitamina C, hierro y zinc, que son necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
  4. Antioxidantes: Los tomates secados al sol son ricos en licopeno, un antioxidante que puede ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
  5. Baja en sodio: La salsa crema de tomates secados al sol puede ser preparada con ingredientes bajos en sodio, lo que la convierte en una opción más saludable para personas con problemas de presión arterial alta o retención de líquidos.
  6. Fibra dietética: Esta receta puede incluir ingredientes ricos en fibra, como verduras y granos integrales, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

En resumen, la receta de Chuletas de Pollo con Salsa Crema de Tomates Secados al Sol de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra dietética, contribuyendo así a una alimentación equilibrada y beneficiosa para la salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra chuletas de pollo
  • ¼ cucharadita de sal, dividida
  • ¼ cucharadita de pimienta molida, dividida
  • ½ taza de tomates secados por el sol, más 1 cucharada de aceite del frasco
  • ½ taza de chalotes finamente picados
  • ½ taza de vino blanco seco
  • ½ taza de crema espesa
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Espolvorea el pollo con 1/8 cucharadita cada sal y pimienta. Caliente el aceite de tomate secado al sol en una sartén grande a fuego medio. Agregue el pollo y cocine, girando una vez, hasta que se dore y un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa registre 165 ° F, aproximadamente 6 minutos en total. Transferir a un plato.

  2. Agregue tomates y chalotes secados al sol a la sartén. Cocine, revolviendo, durante 1 minuto. Aumente el calor a alto y agregue vino. Cocine, raspando cualquier trozo dorado, hasta que el líquido se haya evaporado principalmente, aproximadamente 2 minutos. Reduzca el fuego a medio y agregue la crema, cualquier jugos acumulados del pollo y la 1/8 cucharadita restante cada sal y pimienta; Cocine a fuego lento durante 2 minutos. Regrese el pollo a la sartén y gire para cubrir con la salsa. Sirva el pollo cubierto con la salsa y el perejil.

Equipo

Sartén grande

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