Diane De Cerdo De 25 Minutos

Recetas Saludables

Diane De Cerdo De 25 Minutos
Descubre la deliciosa receta de Diane de Cerdo de 25 minutos de Sanarlab. Un plato irresistible y rápido de preparar que te transportará a la cocina gourmet. ¡Disfruta de la excelencia culinaria sin complicaciones! #Sanarlab #RecetasGourmet #DianeDeCerdo

Tiempo de Prep

Calorías

178 kcl

Grasa

10.6 gr

Porciones

4

Descubre la deliciosa receta de Diane de Cerdo de 25 minutos de Sanarlab. Un plato irresistible y rápido de preparar que te transportará a la cocina gourmet. ¡Disfruta de la excelencia culinaria sin complicaciones! #Sanarlab #RecetasGourmet #DianeDeCerdo

Beneficios de la receta Diane De Cerdo De 25 Minutos

La receta saludable de Diane de Cerdo de 25 minutos de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El cerdo es una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y reparación de los tejidos, así como para la producción de enzimas y hormonas.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza cortes magros de cerdo y limita el uso de grasas adicionales, lo que la convierte en una opción baja en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que las grasas saturadas pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  3. Rico en vitaminas y minerales: El cerdo es una buena fuente de varias vitaminas y minerales, como el hierro, zinc, fósforo y vitaminas del complejo B. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del organismo y el mantenimiento de una buena salud.
  4. Aporta energía: Esta receta incluye ingredientes como el aceite de oliva y la mantequilla, que proporcionan grasas saludables y energía para el cuerpo. Estos nutrientes son necesarios para el funcionamiento adecuado del organismo y para mantener niveles de energía estables.
  5. Contiene ingredientes frescos: La receta de Sanarlab promueve el uso de ingredientes frescos y naturales, lo que asegura la calidad nutricional de la comida. Esto es beneficioso para la salud, ya que los alimentos frescos suelen ser más ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes.

En resumen, la receta saludable de Diane de Cerdo de 25 minutos de la empresa Sanarlab es una opción nutritiva y equilibrada que proporciona proteínas, vitaminas y minerales esenciales, al tiempo que limita el consumo de grasas saturadas. Incorporar esta receta en una dieta equilibrada puede contribuir a una buena salud general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de agua
  • 1 cucharada de salsa Worcestershire
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1 cucharadita de mostaza al estilo Dijon
  • 4 chuletas de lomo de cerdo deshuesado (3/4 a 1 pulgada de grosor)
  • ½ cucharadita de condimento de pimienta de limón, o más para probar
  • 1 cucharada de mantequilla o margarina
  • 1 cucharada de cebollino fresco, perejil u orégano
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para la salsa, en un tazón pequeño, revuelva el agua, la salsa Worcestershire, el jugo de limón y la mostaza; dejar de lado.

  2. Recorte la grasa de las chuletas. Espolvorea ambos lados de cada corte con condimento de pimienta de limón. En una sartén de 10 pulgadas, la mantequilla de derretimiento a fuego medio. Agregue las habilidades y cocine durante 8 a 12 minutos o hasta que los jugos de cerdo funcionen claros (160 grados F), girando una vez a la mitad del tiempo de cocción. Alejar del calor. Transferir chuletas a un plato de servicio; Cubra con papel de aluminio y manténgase caliente.

  3. Vierta la salsa en la sartén; Revuelva para raspar cualquier trozo de dorado crujiente desde el fondo de la sartén. Vierta salsa sobre chuletas. Espolvorea con cebollino.

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