“Fideos” De Calabaza De Verano Con Tomates Y Menta

Recetas Saludables

“Fideos” De Calabaza De Verano Con Tomates Y Menta
Deléitate con nuestros deliciosos "Fideos" de Calabaza de Verano con Tomates y Menta, una opción saludable y refrescante para disfrutar en cualquier época del año. Disfruta de la combinación perfecta de sabores frescos y texturas sorprendentes. ¡Descubre esta receta única y deliciosa de Sanarlab!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

159 kcl

Grasa

14 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestros deliciosos “Fideos” de Calabaza de Verano con Tomates y Menta, una opción saludable y refrescante para disfrutar en cualquier época del año. Disfruta de la combinación perfecta de sabores frescos y texturas sorprendentes. ¡Descubre esta receta única y deliciosa de Sanarlab!

Beneficios de la receta “Fideos” De Calabaza De Verano Con Tomates Y Menta

La receta de “Fideos” de Calabaza de Verano con Tomates y Menta de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Bajo en calorías: La calabaza de verano es un vegetal bajo en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.
  2. Alto contenido de fibra: La calabaza de verano es rica en fibra, lo que ayuda a promover una digestión saludable y prevenir el estreñimiento. Además, la fibra también ayuda a mantenernos llenos por más tiempo, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar comer en exceso.
  3. Rica en antioxidantes: Los tomates son una excelente fuente de antioxidantes, como el licopeno, que ayuda a proteger nuestro cuerpo contra los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Tanto la calabaza de verano como los tomates son ricos en vitaminas y minerales esenciales para una buena salud. Estos incluyen vitamina C, vitamina A, potasio y magnesio, entre otros.
  5. Refrescante y delicioso: Además de todos los beneficios para la salud, esta receta es refrescante y deliciosa. La menta agrega un toque de frescura y sabor a la receta, lo que la convierte en una opción perfecta para los días calurosos de verano.

En resumen, la receta de “Fideos” de Calabaza de Verano con Tomates y Menta de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud, como bajo contenido calórico, alto contenido de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de aceite de oliva extra virgen
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharaditas de mostaza Dijon
  • ½ chalota pequeña, picada
  • ¼ cucharadita de sal más una pizca, dividida
  • 4 tazas de calabacín en espiral y/o calabaza de verano
  • 1 pinta de tomates cherry, a la mitad o descuidado si es grande
  • 2 cucharadas de albahaca fresca picada
  • 2 cucharadas de menta fresca picada
  • ½ cucharadita de pimienta molida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir aceite, vinagre, jugo de limón, mostaza, chalota y 1/4 cucharadita de sal en un tazón grande. Agregue calabacín (y/o calabaza de verano), tomates, albahaca y menta y mezcle para cubrir. Espolvorea con pimienta y la pizca de sal restante y mezcla nuevamente.

Recetas Nutricionales Relacionadas

LAOREET IN VITAE AMET

HEY YOU, SIGN UP AND
CONNECT TO WOODMART!

Will be used in accordance with our  Privacy Policy

Shopping cart
Sign in

No account yet?

HEY YOU, SIGN UP AND CONNECT TO WOODMART!

Be the first to learn about our latest trends and get exclusive offers

Will be used in accordance with our Privacy Policy

Start typing to see products you are looking for.
Compare
Wishlist
0 items Cart