Frote De Especias, Jengibre Y Sésamo

Recetas Saludables

Frote De Especias, Jengibre Y Sésamo
Descubre el delicioso y saludable Frote de Especias, Jengibre y Sésamo de Sanarlab. Una receta única que combina sabores exóticos y beneficios para tu bienestar. ¡Sorprende a tu paladar y cuida tu salud con cada bocado!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

Grasa

0.3 gr

Porciones

20

Descubre el delicioso y saludable Frote de Especias, Jengibre y Sésamo de Sanarlab. Una receta única que combina sabores exóticos y beneficios para tu bienestar. ¡Sorprende a tu paladar y cuida tu salud con cada bocado!

Beneficios de la receta Frote De Especias, Jengibre Y Sésamo

La receta de Frote de Especias, Jengibre y Sésamo de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados. Estos beneficios incluyen:

  1. Propiedades antiinflamatorias: El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar el dolor.
  2. Mejora la digestión: Las especias utilizadas en el frote, como el comino y el cilantro, pueden ayudar a estimular la producción de enzimas digestivas y mejorar la digestión.
  3. Fortalece el sistema inmunológico: El jengibre y las especias utilizadas en el frote contienen antioxidantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades.
  4. Promueve la salud cardiovascular: El sésamo utilizado en el frote es una excelente fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a reducir el colesterol y proteger la salud cardiovascular.
  5. Ayuda a controlar el peso: La combinación de especias utilizadas en el frote puede ayudar a acelerar el metabolismo y promover la quema de grasa, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan controlar su peso.

    En general, la receta de Frote de Especias, Jengibre y Sésamo de Sanarlab es una opción saludable que puede proporcionar beneficios para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias, mejora de la digestión, fortalecimiento del sistema inmunológico, promoción de la salud cardiovascular y ayuda en el control del peso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharadita de semillas de hinojo
  • 2 Anise Star Whole
  • 1 piezas de 3 pulgadas Cinnamon
  • ½ cucharadita de clavos enteros
  • ½ cucharadita de granos negros enteros
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 1 cucharada de jengibre molido
  • 1 ½ cucharadas de azúcar morena empacada o sustituto de azúcar morena equivalente a 1-1/2 cucharaditas de azúcar morena (ver consejo)
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Calienta una sartén de medio seco a fuego medio. Agregue semillas de sésamo, semillas de hinojo, anís estrellado, canela, clavo, granos de pimienta y pimiento rojo triturado. Tostada durante 4 a 5 minutos o hasta que la mezcla esté fragante, ligeramente tostada y comenzando a crujir, revolviendo ocasionalmente. Retire de la sartén y deje enfriar durante 5 minutos.

  2. Transfiera la mezcla de especias a una especia limpia o molinillo de café. Cubra y muele a un polvo. En un tazón pequeño, combine la mezcla de especias molidas, el jengibre, el azúcar morena, el ajo en polvo y la sal. Frote aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de especias en 1 libra de carne (ver la punta) y cocine según lo desee.

consejos

Consejo: Elija entre el marrón granulado (R) de marrón o gemelo de azúcar (R) Sweet 'n Low (R). Siga las instrucciones del paquete para usar la cantidad del producto equivalente a 1-1/2 cucharaditas de azúcar morena. Datos nutricionales por porción con sustituto: igual que a continuación, excepto 5 cal., 58 mg de sodio.

Carnes sugeridas: vieiras, camarones, pechuga de pollo o carne de cerdo magra

Almacenamiento: almacene el frote de especias en un recipiente hermético a temperatura ambiente por hasta 1 mes.

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