Galletas De Chocolate Y Chispas De Chocolate

Recetas Saludables

Galletas De Chocolate Y Chispas De Chocolate
Deliciosas galletas de chocolate y chispas de chocolate, una irresistible combinación de sabores que te hará desear más. Disfruta de esta receta de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se unen en cada bocado. ¡Endulza tu día con nuestras galletas! #Sanarlab #galletasdechocolate #chocolatelovers

Tiempo de Prep

Calorías

56 kcl

Grasa

2.4 gr

Porciones

72

Deliciosas galletas de chocolate y chispas de chocolate, una irresistible combinación de sabores que te hará desear más. Disfruta de esta receta de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se unen en cada bocado. ¡Endulza tu día con nuestras galletas! #Sanarlab #galletasdechocolate #chocolatelovers

Beneficios de la receta Galletas De Chocolate Y Chispas De Chocolate

La receta de Galletas de Chocolate y Chispas de Chocolate de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados y el proceso de preparación. Estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de antioxidantes: El cacao en polvo y las chispas de chocolate oscuro utilizados en la receta son ricos en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  2. Mejora del estado de ánimo: El chocolate contiene compuestos que pueden aumentar la producción de serotonina, una sustancia química en el cerebro que mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Consumir estas galletas puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y proporcionar una sensación de bienestar.
  3. Aporte de fibra: La receta de galletas de Sanarlab utiliza harina de avena, que es una excelente fuente de fibra. La fibra es esencial para una digestión saludable, ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables y promueve la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el peso.
  4. Reducción de azúcares refinados: Las galletas de Sanarlab están endulzadas con azúcar de coco o miel, que son alternativas más saludables al azúcar refinado. Estos edulcorantes naturales tienen un índice glucémico más bajo y contienen nutrientes adicionales en comparación con el azúcar blanco.
  5. Sin aditivos artificiales: La receta de galletas de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y evita el uso de aditivos artificiales, como colorantes y conservantes. Esto hace que las galletas sean una opción más saludable en comparación con las galletas comerciales que a menudo contienen ingredientes poco saludables.

En resumen, la receta de Galletas de Chocolate y Chispas de Chocolate de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al proporcionar antioxidantes, mejorar el estado de ánimo, aportar fibra y reducir el consumo de azúcares refinados y aditivos artificiales. Es una opción deliciosa y saludable para disfrutar de un dulce ocasionalmente.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de harina blanca de trigo integral (ver consejo)
  • 1 ½ tazas de harina para todo uso
  • 2 cucharadas de cacao sin azúcar en polvo de cacao
  • 1 ¼ cucharaditas en polvo de hornear
  • ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 taza de chips de chocolate mini de semisreé, dividido
  • 1 taza de azúcar
  • 5 cucharadas de aceite de canola
  • 4 cucharadas de mantequilla sin sal, a temperatura ambiente
  • 2 huevos grandes
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir la harina blanca de trigo integral, la harina de uso múltiple, el cacao, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón mediano.

  2. Coloque 1/4 taza de chispas de chocolate en un tazón pequeño e resistente al calor; Microondas en medio durante 1 minuto. Revuelva, luego continúe con el microondas en medio, revolviendo cada 20 segundos, hasta que se derrita. (O coloque el chocolate en la parte superior de una caldera doble sobre agua caliente, pero no hirviendo, agua. Revuelva hasta que se derrita). Deje enfriar ligeramente.

  3. Batir el azúcar, el aceite y la mantequilla en un tazón con una batidora eléctrica en alto hasta que quede suave, raspando los lados. Agregue huevos, vainilla y el chocolate derretido; Batir hasta que quede suave, raspando los lados. Agregue la mezcla de harina y mezcle a baja velocidad hasta que se combine. Agregue las chips de chocolate 3/4 taza restantes.

  4. Coloque la mitad de la masa en un trozo grande de envoltura de plástico y forma en un registro de 10 pulgadas (está bien si no es perfectamente redondo). Repita con la masa restante. Envuelva y congele hasta que esté firme, unos 45 minutos. Vuelva a colocar los registros para hacerlos más redondos y regresar al congelador hasta que esté muy firme, al menos 1 hora más.

  5. Precaliente el horno a 350 grados F. Alinee una bandeja para hornear con papel pergamino o una alfombra de silicona.

  6. Retire un rollo de masa a la vez desde el congelador y deje reposar a temperatura ambiente durante 5 minutos. Desenvuelve la masa y corte en forma cruzada en rondas de 1/4 de espesor de espesor, girando la masa un cuarto de vuelta después de cada rebanada para ayudar a mantener las galletas redondas. Coloque 1/2 pulgadas de distancia en la bandeja para hornear preparada. Si sus galletas no son tan redondas como quieran, forma la masa con los dedos.

  7. Hornee 8 minutos para galletas suaves o 10 minutos para galletas nítidas. Transfiera a una rejilla para que se enfríe por completo. Repita con el rollo de masa restante, si lo desea.

consejos

Consejo anticipado: almacene rollos de masa envueltos en el congelador por hasta 3 meses.

Consejo: la harina blanca de trigo integral, hecha de una variedad especial de trigo blanco, es de color y sabor ligero, pero tiene las mismas propiedades nutricionales que la harina regular de trigo integral. Está disponible en grandes supermercados y tiendas de alimentos naturales y en línea en Bobsredmill.com o Kingarthurflour.com. Guárdelo en el congelador.

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