Joes Descuidados Picantes

Recetas Saludables

Joes Descuidados Picantes
Descubre la explosión de sabores de los Joes Descuidados Picantes de Sanarlab. Una receta irresistible y llena de pasión culinaria que te transportará a nuevas dimensiones de sabor. ¡Deleita tu paladar con lo mejor de nuestra cocina y siente el poder sanador en cada bocado!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

294 kcl

Grasa

10.9 gr

Porciones

8

Descubre la explosión de sabores de los Joes Descuidados Picantes de Sanarlab. Una receta irresistible y llena de pasión culinaria que te transportará a nuevas dimensiones de sabor. ¡Deleita tu paladar con lo mejor de nuestra cocina y siente el poder sanador en cada bocado!

Beneficios de la receta Joes Descuidados Picantes

La receta de Joes Descuidados Picantes de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: La receta utiliza carne magra, como el pollo o el pavo, que son fuentes de proteínas magras. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para la producción de enzimas y hormonas.
  2. Bajo contenido de grasa: La receta utiliza ingredientes bajos en grasa, como el pollo o el pavo magro, en lugar de carne de res o cerdo que suelen ser más altos en grasa saturada. Una dieta baja en grasa puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y mantener un peso saludable.
  3. Rica en fibra: La receta incluye frijoles, que son una excelente fuente de fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, previene el estreñimiento y puede ayudar a controlar el apetito al hacerte sentir más lleno por más tiempo.
  4. Rica en antioxidantes: La receta utiliza especias picantes, como el chile en polvo o la salsa picante, que contienen capsaicina, un poderoso antioxidante. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
  5. Bajo contenido de sodio: La receta utiliza ingredientes frescos y especias para dar sabor, lo que permite reducir la cantidad de sal necesaria. Una dieta baja en sodio puede ayudar a controlar la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

En resumen, la receta de Joes Descuidados Picantes de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en grasa, alta en proteínas, rica en fibra y antioxidantes, y baja en sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ libras de carne molida delgada (ver consejo)
  • 1 taza de cebolla, picada
  • 1 ajo de clavo, picado
  • 1 (6 onzas) puede jugo de verduras
  • ½ taza de ketchup
  • ½ taza de agua
  • 2 cucharadas sustituto de azúcar estable al calor
  • 2 cucharadas de pimientos jalapeño enlatados, picados (opcionales)
  • 1 cucharada de mostaza
  • 2 cucharaditas de chile en polvo
  • 1 cucharadita de salsa Worcestershire
  • 8 bollos de hamburguesas de trigo integral, divididos y tostados
  • 1 rebanada triturada de queso cheddar reducido
  • 1 tiras de pimiento dulce grandes
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. 2 En una sartén grande, cocine carne molida, cebolla y ajo hasta que la carne esté dorada y la cebolla esté tierna. Drene la grasa.

  2. Mientras tanto, en una olla de cocción lenta de 3-1/2 o 4 cuartos, combine el jugo de vegetales, la salsa de tomate, el agua, el sustituto de azúcar, los pimientos jalapeños (si se desea), mostaza, chile en polvo y salsa Worcestershire. Agregue la mezcla de carne.

  3. Cubra y cocine en un entorno de maldad durante 6 a 8 horas o en un entorno de calor alto durante 3 a 4 horas. Coloque la mezcla de carne en las mitades del moño. Si lo desea, espolvoree con queso y sirva con tiras de pimiento dulce.

consejos

Consejo: puede sustituir el pavo delgado delgado (al menos 93 por ciento delgado, o 93/7) en lugar de la carne de res terrestre.

Forre su olla de cocción lenta con un forro de olla de cocción lenta desechable. Agregue los ingredientes según lo indicado en la receta. Una vez que su plato haya terminado de cocinar, coloque la comida de su olla de cocción lenta y simplemente deséchate con el revestimiento. No levante ni transporte el revestimiento desechable con comida en el interior.

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