Limonada De Fresa

Recetas Saludables

Limonada De Fresa
Prueba la refrescante y deliciosa Limonada de Fresa de Sanarlab. Disfruta de una bebida única y saludable que combina el sabor cítrico del limón con la dulzura natural de las fresas. ¡Refresca tu paladar y cuida tu bienestar con esta irresistible opción!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

65 kcl

Grasa

gr

Porciones

8

Prueba la refrescante y deliciosa Limonada de Fresa de Sanarlab. Disfruta de una bebida única y saludable que combina el sabor cítrico del limón con la dulzura natural de las fresas. ¡Refresca tu paladar y cuida tu bienestar con esta irresistible opción!

Beneficios de la receta Limonada De Fresa

La limonada de fresa es una bebida refrescante y saludable que puede ofrecer varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de vitamina C: Tanto el limón como la fresa son ricos en vitamina C, un nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunológico y combatir enfermedades.
  2. Antioxidantes: Las fresas son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón.
  3. Hidratación: La limonada de fresa es una excelente opción para mantenerse hidratado, especialmente durante los días calurosos. La hidratación adecuada es esencial para el buen funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.
  4. Propiedades antiinflamatorias: Tanto el limón como la fresa contienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de enfermedades como la artritis.
  5. Mejora la digestión: El limón es conocido por sus propiedades digestivas, mientras que las fresas son ricas en fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.
  6. Baja en calorías: La limonada de fresa puede ser una opción refrescante y baja en calorías para aquellos que desean mantener o perder peso. Al evitar agregar azúcar o edulcorantes artificiales, se puede disfrutar de una bebida saludable y sabrosa.

En resumen, la limonada de fresa puede ser una opción saludable y refrescante que proporciona beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico, proteger contra enfermedades crónicas, mejorar la digestión y mantenerse hidratado.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 onzas de fresas, con cascos, más más para guarnición
  • 1 taza de jugo de limón fresco (de 4 limones grandes)
  • ½ taza de azúcar granulada
  • 6 tazas de agua
  • menta hojas para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque fresas, jugo de limón y azúcar en una licuadora; Procese hasta que esté suave, aproximadamente 45 segundos. Vierta la mezcla a través de un tamiz de malla fina en un lanzador para servir; Agregue el agua. Sirva sobre hielo y adorne con hojas de menta y fresas frescas, si lo desea.

    Fotografía / Caitlin Bensel, Styling / Margaret Monroe Dickey

para hacer adelante

Refrigere por hasta 3 días.

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