Linguini Con Camarones Y Hierbas Frescas

Recetas Saludables

Linguini Con Camarones Y Hierbas Frescas
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Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

320 kcl

Grasa

10 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Linguini Con Camarones Y Hierbas Frescas

La receta de Linguini con Camarones y Hierbas Frescas de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Rica en proteínas: Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promueve la saciedad.
  2. Baja en calorías: Esta receta utiliza linguini integral y una cantidad moderada de aceite de oliva, lo que la convierte en una opción baja en calorías. Esto es beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  3. Alta en fibra: El linguini integral es rico en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y promueve una digestión saludable.
  4. Fuente de ácidos grasos saludables: El aceite de oliva utilizado en esta receta es una grasa saludable rica en ácidos grasos monoinsaturados, que han demostrado tener efectos beneficiosos para la salud cardiovascular.
  5. Llena de vitaminas y minerales: Las hierbas frescas utilizadas en esta receta, como el perejil y el cilantro, son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
  6. Rica en antioxidantes: Las hierbas frescas también son una fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y promueven una buena salud en general.

En resumen, la receta de Linguini con Camarones y Hierbas Frescas de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, todo lo cual contribuye a una buena salud y bienestar.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de camarones medianos frescos o congelados, pelados y DEVESINADOS
  • 6 onzas Linguini seca empaquetada
  • ¼ taza de queso parmesano rallado
  • 4 dientes de ajo, picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 ½ cucharaditas cortadas Rosemary Fresh
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida gruesa
  • 1 ramitas de romero
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Desguzco camarones, si está congelado. Enjuague los camarones y reserve. Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal. Agregue los camarones los últimos 3 minutos de cocción. Escurra bien y colóquelo en un tazón de pasta grande. Agregue 2 cucharadas de queso, ajo, aceite de oliva, romero cortado, sal y pimienta negra y mezcle hasta que estén bien cubiertas. Espolvorea uniformemente con las 2 cucharadas de queso restante y adorna con ramitas de romero, si lo desea.

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