Lonchera De Albóndigas De Pavo Y Queso Feta

Recetas Saludables

Lonchera De Albóndigas De Pavo Y Queso Feta
¿Buscas una opción deliciosa y saludable para tu almuerzo? Prueba nuestra lonchera de albóndigas de pavo y queso feta, una receta única de Sanarlab. Disfruta de sabores irresistibles mientras cuidas tu cuerpo. ¡Haz de tu almuerzo una experiencia saludable y deliciosa! (159 caracteres)

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

441 kcl

Grasa

26 gr

Porciones

1

¿Buscas una opción deliciosa y saludable para tu almuerzo? Prueba nuestra lonchera de albóndigas de pavo y queso feta, una receta única de Sanarlab. Disfruta de sabores irresistibles mientras cuidas tu cuerpo. ¡Haz de tu almuerzo una experiencia saludable y deliciosa! (159 caracteres)

Beneficios de la receta Lonchera De Albóndigas De Pavo Y Queso Feta

La receta de lonchera de albóndigas de pavo y queso feta de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Bajo contenido de grasa: El uso de pavo en lugar de carne de res o cerdo reduce significativamente el contenido de grasa de las albóndigas. Esto las hace más saludables y ayuda a mantener un peso adecuado.
  2. Alto contenido de proteínas: El pavo es una excelente fuente de proteínas magras. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para mantener una sensación de saciedad por más tiempo.
  3. Rico en vitaminas y minerales: Esta receta incluye queso feta, que es una buena fuente de calcio, vitamina B12 y vitamina D. Estos nutrientes son importantes para la salud ósea, el sistema nervioso y el sistema inmunológico.
  4. Bajo contenido de sodio: La receta de albóndigas de pavo y queso feta de Sanarlab utiliza ingredientes bajos en sodio. Esto es beneficioso para las personas que necesitan controlar su ingesta de sodio, como aquellas con presión arterial alta o enfermedades del corazón.
  5. Fibra dietética: Algunos ingredientes como las verduras y las especias utilizadas en esta receta pueden proporcionar una buena cantidad de fibra dietética. La fibra es esencial para una buena salud digestiva y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.

    En general, la receta de lonchera de albóndigas de pavo y queso feta de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que puede proporcionar beneficios para la salud, como una mayor ingesta de proteínas magras, nutrientes esenciales y un menor contenido de grasa y sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 5 tomates de uva, a la mitad, o 1/4 taza de pimiento picado
  • ¼ taza de queso feta en cubos o bolas de mozzarella fresca de ciliegina (tamaño de la cereza)
  • 3 albóndigas fáciles de pavo (ver recetas asociadas)
  • 2 cucharadas de hummus
  • 2 cucharadas salsa cremosa de yogurt-dill (ver recetas asociadas) o aderezo de rancho
  • 6 rebanadas de pepino
  • 5 Olives Kalamata (opcionales)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine los tomates (o pimientos) y feta (o mozzarella) en un tazón pequeño. Empaque la mezcla junto con albóndigas, hummus, salsa (o aderezo), pepino y aceitunas (si se usa) en una lonchera dividida de estilo bento o en recipientes separados con tapas. Refrigere o mantenga frío con una paquete de hielo hasta que esté listo para servir.

para hacer adelante

Refrigere por hasta 1 día.

recetas asociadas

fáciles de albóndigas de pavo

salsa cremosa de yogurt-dill

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