Maíz Sartén

Recetas Saludables

Maíz Sartén
Deléitate con nuestro irresistible Maíz Sartén, una receta exclusiva de Sanarlab que combina a la perfección el sabor auténtico del maíz con un toque de maestría culinaria. Disfruta de este plato único y delicioso, ¡una explosión de sabores en cada bocado! ¡No esperes más y descubre el verdadero placer de comer bien!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

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Deléitate con nuestro irresistible Maíz Sartén, una receta exclusiva de Sanarlab que combina a la perfección el sabor auténtico del maíz con un toque de maestría culinaria. Disfruta de este plato único y delicioso, ¡una explosión de sabores en cada bocado! ¡No esperes más y descubre el verdadero placer de comer bien!

Beneficios de la receta Maíz Sartén

La receta de Maíz Sartén de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Fuente de fibra: El maíz es rico en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Bajo en grasas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y evita el uso de aceites o grasas saturadas, lo que la convierte en una opción baja en grasas.
  3. Alto contenido de antioxidantes: El maíz contiene antioxidantes como los carotenoides, que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  4. Aporte de vitaminas y minerales: El maíz es una buena fuente de vitaminas como la vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, y minerales como el magnesio, que ayuda a mantener la salud ósea.
  5. Energía sostenida: El maíz es una fuente de energía de liberación lenta, lo que significa que te mantendrá saciado por más tiempo y evitará los picos de azúcar en la sangre.
  6. Versatilidad: Esta receta se puede adaptar según las preferencias personales y se puede agregar una variedad de ingredientes saludables, como verduras, proteínas magras o hierbas frescas, para aumentar su valor nutricional.

En resumen, la receta de Maíz Sartén de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en grasas, rica en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, además de proporcionar una fuente de energía sostenida.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 cucharadas de mantequilla sin sal
  • ¾ taza de cebolla dulce picada
  • 4 tazas de núcleos de maíz fresco (de 6 a 8 orejas)
  • 1 ajo de clavo grande, picado
  • ¾ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta molida
  • 1 cucharadita de azúcar granulada (opcional)
  • 1 cucharada de perejil de hoja plana fresca finamente picada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté translúcido, aproximadamente 3 minutos. Agregue maíz y ajo; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el maíz esté tierno y jugoso, aproximadamente 6 minutos. Agregue sal, pimienta y azúcar (si lo desea). Retire del fuego y agregue el perejil.

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