Deléitate con nuestros exquisitos Mini Cheesecakes de Arándanos y Limón, una combinación perfecta de sabores que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de esta deliciosa receta profesionalmente elaborada, que te transportará a un mundo de placer y bienestar. ¡Satisfacción garantizada en cada bocado! (160 caracteres)

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción: 35 minutos

Porciones: 24

Total de porciones: 24 porciones

Beneficios de la Mini Cheesecakes De Arándanos Y Limón

La receta de Mini Cheesecakes de Arándanos y Limón de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud:

1. Alto contenido de antioxidantes: Los arándanos son ricos en antioxidantes, como los flavonoides, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón y cáncer.

2. Fuente de vitamina C: Tanto los arándanos como el limón son ricos en vitamina C, que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud de la piel. La vitamina C también actúa como antioxidante y ayuda a proteger las células contra el daño oxidativo.

3. Bajo en calorías: La receta de Mini Cheesecakes de Arándanos y Limón de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener o perder peso. Además, al ser en porciones individuales, es más fácil controlar las porciones y evitar excesos.

4. Fuente de calcio: El queso crema utilizado en la receta es una buena fuente de calcio, que es esencial para la salud ósea y dental. El calcio también desempeña un papel importante en la contracción muscular y la transmisión de señales nerviosas.

5. Sin azúcar refinada: La receta de Mini Cheesecakes de Arándanos y Limón de Sanarlab utiliza endulzantes naturales, como la miel o el jarabe de arce, en lugar de azúcar refinada. Esto ayuda a reducir el consumo de azúcar agregada, que se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2 y la obesidad.

En resumen, la receta de Mini Cheesecakes de Arándanos y Limón de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser rica en antioxidantes, vitamina C, baja en calorías, fuente de calcio y sin azúcar refinada. Es una opción deliciosa y saludable para disfrutar como postre o merienda.

Ingredientes de la Mini Cheesecakes De Arándanos Y Limón

Pasos de la Mini Cheesecakes De Arándanos Y Limón

1. Precaliente el horno a 325 grados F. Línea 24 (1/2-tazas) Tazas de muffins con revestimientos de papel o cubierta con spray de cocción.
2. Combine las migas de galleta y el aceite de Graham en un tazón pequeño. Presione aproximadamente 2 cucharaditas en la parte inferior de cada taza de muffins.
3. Batir la ricota en un tazón grande con una batidora eléctrica hasta que esté suave. Agregue queso crema, huevos, azúcar, ralladura de limón y jugo, vainilla y sal; batir hasta que quede suave. Dobla en 1 taza de arándanos. Coloque aproximadamente 1/4 taza de masa de tarta de queso en cada taza de panecillo. Espolvorea cada pastel de queso con algunos de los arándanos restantes.
4. Hornee los pasteles de queso hasta que esté casi listo en el centro, de 32 a 35 minutos. Deje enfriar la lata sobre una rejilla de alambre hasta temperatura ambiente, aproximadamente 1 hora. Cubra libremente con envoltura de plástico y refrigere hasta que esté frío, al menos 2 horas y hasta 1 día.

Consejos y/o Tips

Consejo con anticipación: cubra y refrigere libremente por hasta 1 día.

Equipo: 2 muffins con 12 tazas de 12 (1/2 copa)

Información Nutricional de la Mini Cheesecakes De Arándanos Y Limón

Tamaño de la porción:- 1 tarta de queso

Por porción:- 166 calorías; proteína 5,3 g; carbohidratos 16,5 g; fibra dietética 0,5 g; azúcares 11,7 g; grasa 8,9 g; grasa saturada 3,8 g; colesterol 50,5 mg; vitamina a iu 277,4 UI; vitamina c 2,3 mg; folato 19 mcg; calcio 80,9 mg; hierro 0,5 mg; magnesio 8,8 mg; potasio 84,1 mg; sodio 169,9 mg; azúcar añadido 10g.

Intercambios:- 1/2 otro carbohidrato, 1/2 carne mediana en grasa, 1 grasa