Mini Donuts De Manzana Y Canela

Recetas Saludables

Mini Donuts De Manzana Y Canela
Deléitate con nuestros irresistibles mini donuts de manzana y canela, una deliciosa combinación de sabores caseros que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". ¡Disfruta de un bocado saludable y lleno de sabor! ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

Calorías

92 kcl

Grasa

2.3 gr

Porciones

12

Deléitate con nuestros irresistibles mini donuts de manzana y canela, una deliciosa combinación de sabores caseros que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. ¡Disfruta de un bocado saludable y lleno de sabor! ¡Ordena ahora!

Beneficios de la receta Mini Donuts De Manzana Y Canela

La receta de Mini Donuts de Manzana y Canela de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Bajo contenido calórico: Estos mini donuts son preparados con ingredientes saludables y tienen un contenido calórico reducido en comparación con los donuts tradicionales. Esto los convierte en una opción más saludable para aquellos que desean disfrutar de un postre sin excederse en calorías.
  2. Fuente de fibra: La manzana es una excelente fuente de fibra, y esta receta utiliza manzanas ralladas en la masa de los donuts. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, promueve la saciedad y contribuye a mantener un sistema digestivo saludable.
  3. Antioxidantes: La canela utilizada en la receta es una especia rica en antioxidantes, los cuales ayudan a proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes también pueden tener propiedades antiinflamatorias y contribuir a la salud cardiovascular.
  4. Bajo contenido de grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables en lugar de grasas saturadas, como aceite de coco o mantequilla. Esto ayuda a reducir el contenido de grasas malas en los donuts, lo cual es beneficioso para la salud del corazón.
  5. Sin azúcares refinados: Esta receta utiliza endulzantes naturales como la miel o el jarabe de arce en lugar de azúcares refinados. Esto ayuda a reducir el consumo de azúcares añadidos, lo cual puede ser beneficioso para controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2.

En resumen, la receta de Mini Donuts de Manzana y Canela de Sanarlab es una opción más saludable para disfrutar de un postre dulce. Con un menor contenido calórico, fibra, antioxidantes y sin azúcares refinados, estos donuts pueden contribuir a una alimentación equilibrada y a mantener una buena salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de azúcar más 1/3 de taza, dividido
  • ½ cucharadita de canela molida más 3/4 cucharadita, dividida
  • 1 taza de harina blanca de trigo integral (ver consejo)
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de nuez moscada de tierra
  • ⅛ cucharadita de toda la espiga de tierra
  • ⅛ Ginger de tierra de cucharadita
  • 1 huevo grande
  • 2 cucharadas de mantequilla, derretida
  • ½ taza de manzana
  • 1 taza de manzana pelada finamente picada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra dos sartenes de donas antiadherentes o de silicona de 12 tazas (o dos sartenes antiadherentes o donas de silicona de tamaño regular de 6 tazas) con spray de cocción.

  2. Combine 1 cucharada de azúcar y 1/2 cucharadita de canela en un tazón pequeño. Dejar de lado.

  3. Batir la 1/3 taza de azúcar restante y 3/4 cucharadita de canela, con harina, polvo de hornear, sal, nuez moscada, pimienta de Jamaica y jengibre en un tazón grande. Batir el huevo, la mantequilla y la sidra en un tazón mediano. Mezcle los ingredientes húmedos en los ingredientes secos hasta que se combinen. Doblar en Apple. Llena cada mini taza de donas con una escasa masa de 1 cucharada (o cada taza regular con una escasa 2 cucharadas).

  4. Hornee las rosquillas hasta que un palillo de dientes salga limpio, unos 15 minutos. Deje enfriar en la sartén durante 2 minutos, luego toque una rejilla de alambre. Draga las donas cálidas en la mezcla reservada de cañón de azúcar para cubrir.

consejos

Consejo con anticipación: almacene Atertight por hasta 2 días; Si lo desea, cubra con más azúcar de canela antes de servir.

Equipo: Dos sartenes sin pisos sin palos de 12 copa o silicona (o dos sartenes de tamaño regular de 6 tazas)

Pruebe la harina blanca de trigo integral en lugar de la harina para todo uso en productos horneados. Está hecho de bayas de trigo blancas duras, lo que lo hace más claro en color y sabor a la harina regular de trigo integral, pero con las mismas propiedades nutricionales. Búscalo cerca de otras harinas de grano integral. Para obtener el mejor sabor, guárdelo hermético en el congelador.

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