Paletas De Frutas Y Granola

Recetas Saludables

Paletas De Frutas Y Granola
Descubre las irresistibles y saludables paletas de frutas y granola de Sanarlab. Deliciosas, refrescantes y llenas de nutrientes, son la opción perfecta para cuidar tu cuerpo y consentir tu paladar. ¡Disfruta de una experiencia única y saludable con nuestras paletas!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

120 kcl

Grasa

4.3 gr

Porciones

6

Descubre las irresistibles y saludables paletas de frutas y granola de Sanarlab. Deliciosas, refrescantes y llenas de nutrientes, son la opción perfecta para cuidar tu cuerpo y consentir tu paladar. ¡Disfruta de una experiencia única y saludable con nuestras paletas!

Beneficios de la receta Paletas De Frutas Y Granola

La receta de Paletas de Frutas y Granola de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de vitaminas y minerales: Las frutas utilizadas en la receta como fresas, kiwis y mangos son ricas en vitaminas C, E y antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y combatir los radicales libres.
  2. Fuente de fibra: La granola utilizada en la receta es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y mantener un peso saludable.
  3. Bajo en calorías: Las paletas de frutas y granola son una opción saludable y baja en calorías en comparación con otros postres o helados comerciales. Esto las convierte en una excelente opción para aquellos que desean mantener o perder peso.
  4. Sin aditivos ni conservantes artificiales: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y frescos, sin aditivos ni conservantes artificiales. Esto garantiza que estés consumiendo un producto saludable y libre de químicos dañinos.
  5. Hidratación: Las paletas de frutas son una excelente opción para mantenerse hidratado durante los días calurosos de verano. Las frutas contienen altos niveles de agua, lo que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
  6. Energía sostenida: La granola utilizada en la receta proporciona una fuente de energía sostenida gracias a su contenido de carbohidratos complejos. Esto ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y evita los picos de energía seguidos de caídas bruscas.

En resumen, las paletas de frutas y granola de Sanarlab son una opción deliciosa y saludable que ofrece beneficios para la salud como vitaminas, fibra, hidratación y energía sostenida.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de kéfir liso
  • 2 cucharadas de miel
  • ¼ cucharadita de extracto de almendra
  • 1 ½ tazas de fruta en rodajas, como kiwi, arándanos y fresas
  • 6 cucharadas de granola, dividida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir el kéfir, la miel y el extracto de almendras en un tazón. Divida la fruta entre seis moldes de paletas de 3 onzas y vierta la mezcla de kéfir. Cubra cada una con 1 cucharada de granola e inserte palitos de paleta. Congele hasta que estén sólidos, aproximadamente 3 horas.

consejos

Equipo: seis 3 oz. moldes de paletas, palitos de paleta

Para avanzar: congelar hasta por 1 semana.

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