Pan De Calabacín Y Arándanos

Recetas Saludables

Pan De Calabacín Y Arándanos
Deléitate con nuestro delicioso pan de calabacín y arándanos, una combinación perfecta de sabores y texturas. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, elaborada con ingredientes frescos y saludables. ¡Una opción irresistible para consentirte sin remordimientos! Prueba nuestro pan y descubre el sabor de la salud.

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

246 kcl

Grasa

11 gr

Porciones

10

Deléitate con nuestro delicioso pan de calabacín y arándanos, una combinación perfecta de sabores y texturas. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, elaborada con ingredientes frescos y saludables. ¡Una opción irresistible para consentirte sin remordimientos! Prueba nuestro pan y descubre el sabor de la salud.

Beneficios de la receta Pan De Calabacín Y Arándanos

La receta saludable de Pan de Calabacín y Arándanos elaborada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de nutrientes: El pan de calabacín y arándanos es una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. El calabacín aporta vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina K, magnesio y potasio, mientras que los arándanos son ricos en vitamina C, vitamina K y antioxidantes.
  2. Bajo en calorías: Esta receta saludable utiliza ingredientes bajos en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso. El calabacín es bajo en calorías y los arándanos también tienen un contenido calórico bajo.
  3. Alto contenido de fibra: El pan de calabacín y arándanos contiene una buena cantidad de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promueve la sensación de saciedad. La fibra también contribuye a regular los niveles de azúcar en la sangre y a mantener un sistema digestivo saludable.
  4. Fuente de antioxidantes: Los arándanos son conocidos por su alto contenido de antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir la inflamación en el cuerpo. Estos antioxidantes también pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  5. Sin ingredientes procesados: La receta de Pan de Calabacín y Arándanos de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y evita el uso de aditivos y conservantes artificiales. Esto asegura que estés consumiendo un alimento saludable y libre de ingredientes dañinos para la salud.

En resumen, la receta de Pan de Calabacín y Arándanos de Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que aporta beneficios para la salud, como un alto contenido de nutrientes, bajo en calorías, alto contenido de fibra, fuente de antioxidantes y sin ingredientes procesados.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Spray para hornear con harina
  • 1 taza de calabacín rallado
  • ½ taza de azúcar granulada
  • ½ taza de azúcar marrón claro lleno
  • ½ taza de mantequilla sin sal (1 palo), derretido
  • 3 huevos grandes
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 1 ½ tazas de harina de pastelería de trigo entero, más 1 cucharada, dividida
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 taza de arándanos frescos
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 ° F. Cubra una sartén de 8 por 4 pulgadas con spray para hornear. Coloque el calabacín rallado en 2 capas de toallas de papel; Cubra con 2 capas más de toallas de papel y presione suavemente para eliminar el exceso de humedad. Batir azúcar granulada, azúcar morena, mantequilla derretida, huevos y jugo de lima en un tazón grande. Agregue el calabacín. Batir 1 1/2 tazas de harina, polvo de hornear, bicarbonato de sodio y sal en un tazón mediano.

  2. Agregue la mezcla de harina a la mezcla de calabacín; Revuelva hasta que estén bien combinados. Mezcle los arándanos con la harina de 1 cucharada restante; Dobla suavemente la masa. Coloque la masa en la sartén preparada. Hornee hasta que una selección de madera insertada en el centro salga limpia, de 45 a 50 minutos. Deje que el pan se enfríe en la sartén durante 10 minutos. Ejecute una espátula compensada alrededor de los bordes de la sartén y retire con cuidado el pan a una rejilla para que se enfríe por completo, aproximadamente 1 hora.

Equipo

Sartén de 8 por 4 pulgadas

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