Pan De Higos

Recetas Saludables

Pan De Higos
Descubre el exquisito Pan de Higos de Sanarlab, una receta única y deliciosa que te transportará a la tradición y el sabor auténtico. Disfruta de este manjar artesanal, elaborado con ingredientes naturales y de calidad. ¡Satisface tus antojos con una experiencia gastronómica inigualable!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

178 kcl

Grasa

6 gr

Porciones

12

Descubre el exquisito Pan de Higos de Sanarlab, una receta única y deliciosa que te transportará a la tradición y el sabor auténtico. Disfruta de este manjar artesanal, elaborado con ingredientes naturales y de calidad. ¡Satisface tus antojos con una experiencia gastronómica inigualable!

Beneficios de la receta Pan De Higos

La receta de Pan de Higos de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre los cuales se pueden destacar:

  1. Alto contenido de fibra: Los higos son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. Además, la fibra también contribuye a mantener un peso saludable y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  2. Rica en antioxidantes: Los higos contienen antioxidantes como los polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: Los higos son una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Contienen vitamina A, vitamina K, vitamina B6, calcio, hierro, magnesio y potasio, entre otros. Estos nutrientes son importantes para mantener un sistema inmunológico fuerte, huesos saludables, regular la presión arterial y promover la salud cardiovascular.
  4. Bajo en grasas saturadas: La receta de Pan de Higos de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción más saludable para el corazón. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud.
  5. Sin azúcares añadidos: Sanarlab utiliza ingredientes naturales y evita el uso de azúcares añadidos en su receta de Pan de Higos. Esto lo convierte en una opción más saludable para las personas que buscan controlar su consumo de azúcar y mantener niveles estables de glucosa en la sangre.

En resumen, la receta de Pan de Higos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales, y evita el uso de grasas saturadas y azúcares añadidos. Consumir este pan puede contribuir a una dieta equilibrada y promover la salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Spray de cocción
  • 6 onzas de higos frescos, tallo, picado y puré
  • 1 huevo grande
  • ¾ taza de azúcar granulada
  • ⅓ ⅓ Copa (aproximadamente 2 1/2 onzas) mantequilla sin sal, derretida
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 tazas (aproximadamente 8 onzas) Tarina blanca de trigo integral
  • 1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de sal kosher
  • ¼ cucharadita de canela de tierra
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Rocíe una molde de pan 8 1/2- x 4 1/2 pulgadas con spray de cocción.

  2. Batir el puré de higos, huevo, azúcar, mantequilla y vainilla en un tazón grande hasta que estén bien combinados. Revuelva la harina, el polvo de hornear, la sal y la canela en un tazón pequeño. Batir la mezcla de harina en la mezcla de higos, revolviendo hasta que se combine. Vierta la mezcla en el molde preparado.

  3. Hornee en el horno precalentado hasta que una selección de madera insertada en el centro salga limpia, aproximadamente 50 minutos. Deja enfriar en la sartén 10 minutos. Retirar de la sartén; Transfiera a una rejilla para que se enfríe por completo, aproximadamente 1 hora.

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