Pasta Alfredo De Salmón

Recetas Saludables

Pasta Alfredo De Salmón
Deléitate con nuestra exquisita Pasta Alfredo de Salmón, una creación culinaria de Sanarlab que combina a la perfección el sabor suave y cremoso de la salsa Alfredo con la frescura del salmón. Disfruta de una experiencia gastronómica única y saludable. ¡Sorprende a tu paladar con este plato irresistible!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

227 kcl

Grasa

4.9 gr

Porciones

6

Deléitate con nuestra exquisita Pasta Alfredo de Salmón, una creación culinaria de Sanarlab que combina a la perfección el sabor suave y cremoso de la salsa Alfredo con la frescura del salmón. Disfruta de una experiencia gastronómica única y saludable. ¡Sorprende a tu paladar con este plato irresistible!

Beneficios de la receta Pasta Alfredo De Salmón

La receta de Pasta Alfredo de Salmón de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Aquí hay algunos de ellos:

  1. Alta en proteínas: El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el mantenimiento de una función muscular adecuada.
  2. Ácidos grasos omega-3: El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, especialmente el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Estos ácidos grasos son beneficiosos para la salud del corazón, ya que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, así como a disminuir la presión arterial.
  3. Vitaminas y minerales: El salmón también es una buena fuente de vitaminas y minerales, como las vitaminas del grupo B (B12, niacina, piridoxina) y minerales como el selenio y el potasio. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y contribuyen a mantener una buena salud en general.
  4. Bajo en calorías: La receta de Pasta Alfredo de Salmón de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, como leche descremada y queso parmesano bajo en grasa. Esto la convierte en una opción más ligera y adecuada para aquellos que desean controlar su peso o seguir una dieta equilibrada.
  5. Fibra: Si se utiliza pasta integral en lugar de pasta blanca, la receta también puede ser una buena fuente de fibra. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable, regular los niveles de azúcar en la sangre y promover la saciedad.

En resumen, la receta de Pasta Alfredo de Salmón de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser alta en proteínas, rica en ácidos grasos omega-3, proporcionar vitaminas y minerales esenciales, ser baja en calorías y, potencialmente, ser una fuente de fibra si se utiliza pasta integral.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 tazas de ancho de ancho
  • 3 tazas de flores de brócoli
  • 1 ½ tazas de leche sin grasa
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • 1 cucharada de cebollas secas
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 1 (14.75 onzas) puede salmón, drenado, piel y huesos eliminados, y se rompen en trozos
  • ½ cucharadita de cáscara de limón finamente triturada
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado grueso
  • 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cocine fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete, agregando brócoli durante los últimos 3 minutos de cocina; Drene y manténgase caliente.

  2. Mientras tanto, en una cacerola mediana, mezcle la leche y la harina; Agregue cebollino y ajo. Cocine y revuelva a fuego medio hasta que esté espesado y burbujeante. Agregue salmón y cáscara de limón. Calentar a través.

  3. Coloque la mezcla de fideos en un plato para servir; Coloque la mezcla de salmón en la parte superior. Espolvorea con queso parmesano y, si lo desean, pimienta negra recién molida.

consejos

Variación: Versión fácil: Use 1 cucharadita de ajo picado embotellado, floretes de brócoli comprados y dos bolsas de 7.1 onzas sin piel, salmón rosa deshuesado.

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